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今天，小罗阿姨想看我的垒球扔的好不好，一看，不行，就教给我一个方法：左脚在前，右脚在左脚的后面，手有点斜斜的，身体站稳，扭动腰使劲的扔出去，哇！扔的好远啊，比上次远多了。

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星期一就要比赛了，所以，我要多多的练习，争取拿到第一名，为班级争光。