你们说，什么事最难？考试、做作业、长跑？不不，都不是。我觉得，战胜自我最难。因为战胜自我的过程，就是同自己最软弱而又最顽固的一面作斗争。

今天是5。12汶川地震三周年纪念日，学校开展了考章日活动。我和童嘉敏，一起去采访赵校长。当我准备要去采访时，我的心怦怦直跳，似乎要跳到喉咙口了。我的师姐童嘉敏安慰我说：“杨钰欣，别紧张！第一次肯定会有点紧张的，等你下一次去采访时就会觉得很轻松。”“嗯！”我说故作镇定地回答。渐渐地，我们已经走到副校长室门口了。我心想：怎么办，好紧张啊！哎，这是一次让我挑战自我的机会，不管了，我豁出去了！我“十分放松”地走进了副校长室。我先向赵副校长敬了一个队礼，并说：“赵校长，您好！我是四（2）班的杨钰欣，我代表全校同学向您问几个问题。”“当然可以！”赵校长亲切地说。“赵校长，您对这次5。12汶川地震三周年有什么话想说吗？”我问道。赵校长回答道：“在三年前的今天，汶川发生了一次8。0级大地震。成千上万个孩子在地震中身亡，又有许多孩子在地震中受伤。”赵校长伤心地说道。我问赵校长：“赵校长，您怎么了？”“我为那些孩子而感到遗憾，他们不能像你们一样在干净而整洁的教室里学习。”赵校长惋惜地说道。“是啊！但据我所知，现在的汶川越来越好繁荣了。”我说道。赵校长说：“虽然现在的汶川比原来还要好，但他们的家人都没有了。就算自己的家乡再怎样繁荣富强也没有用的。”时间犹如流水，过得十分快。说着说着，上课铃响了，我和童嘉敏要去上课了。我们和赵校长互相告别了，并回到了自己的教室。

原来我心中住着一个叫做勇敢的天使，是它让我战胜了自己，完成了我人生中的一次挑战。也许，我的访问不出色，也许，我的文字也没能把我当时的心情表达完整，但是，今天将是我迈向下一个成功的起点！

沿着崎岖的小路，伴着清翠的鸟啼，登上黄山峰顶，一览众山小……登山的心情是由天气定的。清早顶着薄雾带着睡意便上路了，依着山脚走在石板路应是最惬意的，清新潮湿的空气从山上飘下来，石路“咯吱”直响，别有一番古韵。心境自然开阔起来，暗暗自喜……不知不觉平路变为斜坡，视野也渐渐局限，但四周的每一丛灌木、枝叶又都那么清爽，那么原始。“吱呀、吱呀……”

在这深山中有了一丝现代的气氛——缆车。不知不觉到了缆车入口，导游们忙着统计坐缆车的人数。坐、还是不坐？听老人们说登山如果不用代步工具会把腿累得很疼，可是坐缆车上下就二十分钟，又领略不到黄山的秀美。试一试吧，努力体会到的风景更好，更真实，更优美！踏着淋湿的石阶，我的一身登山“行头”却大有变化：鞋上套上了两根粗糙的草绳，本来轻便的背包里却被填满了树枝，还套上了不透气的雨披……前方雾霭茫茫，只能低头看路，背上的东西好像越来越沉，腿不停地打颤，心中的恐惧也油然而生，越来越害怕，有点后悔步行上山了，脑子里也不时想起以前发生过的几次摔下悬崖的意外，导游看我总打冷战，便安慰我说：“负重和系草绳都能起保持平衡稳定重心的作用，一般不会出现危险的。”

闭着眼睛，咬着嘴唇，提心吊胆地爬过了“天梯”，又握着拳头，出着冷汗，哭天喊地地滚出了莲花洞。天气虽然不热可以算是登山的好天气了，可是我额头、鼻尖，手心都是密密的汗珠，大滴大滴落下来，虽然险关都是闭着眼闯过去的，但心中仍心有余悸……俗话说：“上山容易，下山难。”这回我终于体会到了。上山时云雾环绕不晒不热，可是下山时烈日当空，一切景物毫无遮掩地躺在你面前，有美的，而更多的是险。害怕掉下去的心又提了上来，又一次想要退缩了，可是这样半途而废……咬咬牙坚持。下山不得不撇去草绳，脚下又不停地打滑，像平时下楼梯那样走下去可不行。下山路坑坑洼洼，稍不留神踩到鼓起处就可能……学着螃蟹一样横着走又费劲又吃力，火辣的太阳透过竹叶，毫不留情地照在身上，不仅热还很疼。

汗水浸透了衣衫，但在我们一行人中却没有一个人扬手擦汗的，因为手臂已经随着脚步而摇摆不听使唤，不一会儿全身都乏力无比了，哪还有力气擦汗呢？任由它淌过脸颊，心里不停地打退堂鼓，但是望着山下不由得振作精神，坚定信念勇往直前……

终于，一步一踉跄地蹭下来，走路都显得非常不自然，但我确是快乐的，因为我战胜了身后的高山，战胜了胆怯的自己！每个人的心中都有一座高山，只有努力尝试才有机会征服它，才能让你的人生不留遗憾！

盼望已久的社会实践活动终于到了，我怀着兴奋而又激动的心情走进智铭中学，虽然是陌生的学校，陌生的老师，但是我们依然快乐，因为这次活动丰富多彩，有“穿越彩虹”、“生存自救”、“编中国结”······

我印象最深刻的是“穿越彩虹”，我们手拉手围成一个大圆圈，老师把呼啦圈放在牛浩宇和晏宇的中间，规则是不能用手摸，只能用胳膊抖动，一旦用手摸或者手松开的话，就要重新开始。在开始之前老师说了一句话：“你们能不能在3分钟之前钻完。”我们异口同声的回答道：“能!”游戏开始了，因为牛浩宇个子太高，所以钻的时候不好钻，好不容易钻完了。下一个是刘倩，因为她个子矮小，用时不长，为我们节省了时间。

轮到唐浩杰，因为他手一松，一不小心，掉了。老师喊道：“ 重新开始。”我们都埋怨唐浩杰，反反复复一共有三遍，终于轮到我了，我弯下腰，摆着胳膊，扭着身子，终于顺利地过关了，最后，我们队用了3分20秒，获得胜利了，队员们欢呼雀跃。这真是一次别开生面的实践活动。这次活动使我获得了锻炼，尝试了一次战胜自我的经历，感受到了获得成功的快乐。太阳下山了，我们排着队，唱着歌，踏上回家的路途。

我是一个即将毕业的初三学生，中考对于我来说是一次战胜自我的挑战，也是我回报老师及家长对我期望的机会，所以我要赢，而且必须要赢。

步如初三，我肩上的担子重了，压的我有些喘不过气。面对六月份的中考，我的心里有些忐忑不安。我曾经想过要放弃，可一想到为了让我上学而拼命挣钱的爸爸妈妈。做为长子的我，能辜负他们对我的期望吗？不，不能。为了爸爸妈妈对我的期望，我必须考上高中。

为了能提高学习成绩，我去寻找好的方法。于是我就询问了班里最聪明的同学，问他为什么学的这么好。他说：“我聪明是因为我知道我那里不足。”然后，我又去问最塌实的同学，问他学习的方法，他说：“我不聪明，但是我知道笨鸟先飞的道理。”他们两个的回答让我感受颇深，不由自主的让我想起了《我的信念》中的一段话。“生活对于任何人都非易事，我们必须有坚韧不拔的精神。最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对于每一件事都具有天赋的才能，并且，无论付出任何代价，都要把这事情完成。当事情结束的时候，你要问心无愧的说：‘我已经尽我所能了。’”

在以后的时间里，我将把中考当做我的对手。我要想打败它，就必须要有坚定的毅力和坚强的信心。我要敢于去拼，即使我输了，我也不会放弃，因为我知道：“真正的强者并不是每次都要赢，而是在每次的失败后都能再站起来！”

记住：只有努力拼搏过，你才能体会到生命的意义。

最近几天，报纸上几乎天天都在登关于“杭州乐园”的广告，我们一家人都被吸引住了，于是，我和奶奶、爸爸、妈妈、表姐、堂弟一起去了“杭州乐园”游玩。

可是那天，天公不作美，路上下起了毛毛雨，我还担心很多项目都玩不来了，还好后来，雨总算是停了，我心里长舒一口气。

到了那儿，首先映入眼帘的就是过山车——那种双环360度的过山车，也就是人会四脚朝天、头朝下的过山车。我看了，吓得半晌说不出话来。站在一旁看的爸爸却说：“别怕，我们等会儿也去尝试一下！”我一听，连忙叫道：“不行，不行，我害怕，太危险了！”爸爸笑着鼓励我：“男子汉，勇敢点！别人敢坐，你为什么不敢？”听了爸爸的话，我再看着那两个高高竖立的大圆环，心里打起了鼓：我以前从没玩过过山车，那会是怎样的一种感觉呢？这只有亲自体验了才能知道，要不我就挑战一下自我？

在爸爸的鼓励下，我带着好奇心，战战兢兢地坐上了过山车。只听“嘟……”一声，过山车启动了。我非常紧张，于是，我紧紧地攥着爸爸的手。

开始是一段缓慢的上坡，在高高的轨道上，放眼望去，“杭州乐园”无限的风光尽收眼底，这美景缓解了一点我紧张的心情。突然，过山车像一架飞机，从顶端飞驰下来，一个转弯就到了双环这一关，我吓得赶紧闭上了眼睛，我的手和爸爸的手攥得更紧了。“啊……”耳边尖叫声，此起彼伏，我早已吓得魂飞魄散，叫不出声来。我现在还清楚地记得在过双环的时候，我仿佛在倒着走，肚子很不舒服。不过很快，我们就到了终点，我像个凯旋的战士，心里有说不出的成就感和轻松感。

这次玩过山车，我战胜了自我，也挑战了极限。当我再次回头望着那两个大圆环时，最初的恐惧感已经消失得无影无踪，取而代之的是一种战胜自我的胜利感和喜悦感，心里有一种说不出的骄傲与自豪！

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

——题记

进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

高中的第一堂课—军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

时常挣扎于梦与现实的边缘，凭思绪的天平向左向右；时常徘徊于阳光与雨露的地域，任头顶烈日，手托暴雨；时常流连于康庄大道和独木桥的交界，随双眸如影般到处飘飞。 爱那“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲，却无奈置于“三更灯火五更鸡”的残酷世界；爱那“好风凭借力，送我上青云”的豪迈，却无奈常于“花谢花飞花满天”的伤感岁月独自徜徉；爱那“居高声自远，非是藉秋风”的高洁，却无奈现实无法躲避的“摧眉折腰事权贵”。

我想，现实就是这样，不能改变了吧！ 一阵清风拂面，伴着缕缕阳光从窗口泻入，我仿佛听到了阵阵鸟儿的欢唱。此刻的我多想长出一双翅膀随它们一起翱翔，却被这白纸束缚住了我的双脚，还有，我的心……

又一阵清脆的鸟鸣，我的思绪戛然而止，似乎又随着那飘然而归的南风，清晰了起来…… 你怎么那么自私，那么萎靡啊！难道那次登顶后的壮志凌云你不记得了吗？难道你忘了三年以来老师的付出，父母的期望吗？难道您甘心做那游离的水草，随波逐流吗？

不！不！不！ 我狠狠的摇头，尽力把烦人的思绪拨开。

望望天，蓝得清澈单纯。我想，是的，我只是那只脱缰的野马，迷途的羔羊，在习惯的束缚下迷失了自我，在短暂的外出中迷了路。我仍然记得我的追求，我的理想，并且坚信：没有了他们的束缚，我依然可以不埋葬向往…… 岁月如烟，往事如歌。此刻的我仿佛看见那位翩若飞鸿的女子从八百年前来与我相会。她的柔弱的肩膀依稀可见那“帘卷西风，人比黄花瘦”的清容，但她眼神里的那股坚定却流露出“九万里风鹏正举，蓬舟吹取三山去”的豪情与坚强！

向左向右的思绪，头顶烈日，手托暴雨的傻气，游离飘飞的眼神，这都是漫漫成长路上的一个站点。而如今的我，正乘坐在执着的飞驰列车，驶向那战胜自我的心灵家园！

一个不著名的名人说过这么一句话“经历成就性格，性格成就希望，希望永不会使我们失望。”正因为心怀希望，我们才发现人生一直在蓬勃向上。希望或许就是希洛为爱人利柏得尔引路，每晚挂在楼上的那盏灯。又或者是人们追求的东西，我不知道，但我知道它能带给我们力量。

点燃希望之灯，给人生带来改变的力量。林书豪，曾经的他只是球场上的打酱油者。不被关注，不为人所知。他默默在心里点亮一股名为“不放弃”的希望之火。当别人休息，他却不辞劳累，日积月累在球场上练习球技。因为他相信，他会成功的，偶然有一次比赛队员因伤缺席比赛，他也才有机会作为板凳队员登场，一展他的身手。在球场上乱起了一场“林旋风”，一飞冲天。他“不放弃”的希望之火，带他冲上成功的巅峰造就了他人生的传奇之路。

点燃希望之灯，给人生带来战胜自我的力量。霍金，是一个中小学时，成绩并不突出的学生，后来考上牛津大学。在毕业前一年20岁的霍金，患上了严重的疾病进行性肌肉萎缩，疾病发展很快，23岁结果时，已不得不用拐杖了。在剑桥大学，他当了西阿玛的研究生对物理也越来越感兴趣。被称为轮椅上的物理学家。病毒发展实在太快，到后来霍金全身几乎动不了，话也说不了，只能坐在轮椅上，只有一个手指头可以动。霍金默默用一根手指敲起名为“思想”的希望之火，引领他走在科学研究的最前列，还写出了许多引人入胜的科普读物。是的，霍金用他的乐观点燃了希望之火，鼓励了人们，温暖了身边的人。战胜了厄运，战胜了自己，不愧是“人生的斗士”！

点燃希望之灯，给人无限力量，若熄灭它，人会死亡。屈原，“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”一个孤傲的背景，高洁的灵魂。他抱有“长太息以掩涕兮，哀民生之多坚”的忧国忧民之心，吟过“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的衷心却不与世合流的高洁。他执着追求自己的政治理想与人生抱负却没坚持到底。他轻易放弃了，楚国也日益衰落。

点燃希望之灯，是越王勾践每日卧薪尝胆之苦，最后成功打败吴王的胜利之情；是贝多芬咬紧牙关，紧紧扼制命运的咽喉的不屈服；是西楚霸王项羽，四面楚歌之时轻易放弃。最后美人离他远去，自己也落个自刎乌江的下场。

点燃希望之灯，给人生带来力量。

　　一个人总是在不断战胜自己的过程中成长，有时需要战胜自私，有时需要战胜自满，有时需要战胜懒惰。。。。。。而今天我就要来写写自己如何战胜恐惧。

　　五年级的暑假里，我和表姐去常州恐龙园游玩。我们刚走进园内，便发现了一座很大的过车。表姐激动地说：“我们去玩这个。”

　　我看了看，害怕地说：“我还是不去坐了，你去吧。”

　　表姐笑着说：“没事，你去做我就给你买魔术道具。”

　　我坚定地说：“不去就是不去。”

　　表姐看这个不行，便用起了激将法说：“哎，你这个胆小鬼，连这个都怕。”

　　我回答：“我才不是胆小鬼呢。”

　　表姐见我“上钩”便说：“你不是胆小鬼谁是，连过山车都不敢坐。”

　　我有些气愤地说：“好，我坐就坐。”

　　表姐笑着说：“这才对嘛。”说着我们便向过山车走去。

　　在等候区排队时表姐安慰我，说：“没事的，不要怕。”可我心里还是有一点害怕。

　　刚坐上过山车我便害怕起来，我心想：我是男子汉不是胆小鬼，我才不怕呢。想到这我便不怕了，心情也平静下来了。过山车开动了，我的心也提了起来。过了一会儿，我发现过山车在慢慢上升，整个常州城尽收眼底，还不时有清风抚摸我的脸，刚刚紧张的心情也烟消云散了。这时，过山车突然俯冲，我害怕的闭上了眼睛。我安慰自己：这没什么好怕的，有安全带呢，我要战胜自己的恐惧心理，不做胆小鬼。想着，我便睁开眼睛看了看，发现过山车没什么好怕的。

　　过了一会儿，过山车停了。下了车，我非常庆幸自己来坐了这次过山车，使我战胜了对过山车的恐惧。

　　“好赞耶！王梵，厦门卫视工作人员来电话通知你进入了‘鸡蛋碰石头’栏目少年组团复试环节啦！”妈妈兴奋地对我说。

　　几天前妈妈接了电话后告诉我这个消息，看爸爸和妈妈挺开心的，我的心里却像十五个吊桶——七上八下……“我行吗？会不会出洋相？复试是什么内容呢？很难吗？会不会……”我的心里打满了问号？说实话，我真有点怕，还是不去算了……妈妈似乎看穿了我的心思，“没关系的，不要有太多压力，放松心情，重在参与！”妈妈抚摸着我的头，微笑着为我鼓劲。爸爸拍拍我的肩膀对我说：“儿子，相信自己！男子汉别说不行！不要害怕失败！”“失败乃成功之母。”妈妈接着爸爸的话鼓励我，“对啊，我应该勇敢地面对挑战。”我对自己坚定地说。

　　信心十足的我今天中午跨进了厦门电视台，我们学校一共有六位同学被选上来复试，都是熟识的小伙伴，一见面大家就快乐地互相问好。“你那天的表演真棒！”“你唱歌很好听！”“你的作文写得那么好，一定没问题！”大家都在相互吹捧着……一旁的家长们听了我们的对话不禁哈哈大笑……

　　“出来了，出来了。”爸爸妈妈们看到蹦蹦跳跳的我们下了楼梯，都围过来问长问短。开心的我则悄悄地对妈妈说：“我刚才表现得还不错，一分钟的自我介绍展示得VERY GOOD!”“是吗！”妈妈瞪大疑问的眼神，嘴角却掩饰不住笑意……

　　“世界上最困难的莫过于战胜自己。”我很高兴，战胜自我让我心情快乐！

1、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。贝多芬

2、危难是生命的试金石。希罗科夫

3、在战场上，一个人有时会战胜一千个人，但只有战胜自己的人，才是最伟大的胜利者。 尼赫鲁

4、像一支和顽强的崖口进行搏斗的狂奔的激流你应该不顾一切纵身跳进那陌生的、不可知的命运，然后，以大无畏的英勇把它完全征服，不管有多少困难向你挑衅。泰戈尔

5、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。 佚名

6、在别人藐视的事中获得成功，是一件了不起的事，因为它证明不但战胜了自己，也战胜了别人。 蒙特兰

7、自古奇人伟士，不屈折于忧患，则不足以其学。方孝孺

8、一个人能在战场上制胜千军，但只有战胜自己才是最伟大的胜利者。 尼赫鲁

9、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。 狄更斯

10、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。孟子

11、所有的胜利第一条件，是要战胜自己。 西兰帕

12、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。 佚名

13、所谓活着的人，就是不断的挑战的人，不断攀登命运险峰的人。雨果

14、受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。巴金

15、人生最大的敌人是自己。此话最为重要。人的一生总会遇到一些敌人，如流氓，无赖，小人，此等衣冠禽兽佛家妙语

16、命运压不垮一个人，只会使人坚强起来。伯尔

17、苦难是人生的老师。 巴尔扎克

18、即使翅膀断了，心也要飞翔。张海迪

19、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。梁启超

20、患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。苏格拉底

21、当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设法把它制造成甜的柠檬汁。雨果

22、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。歌德

23、从什么地方和什么时候开始自我教育呢？有一句古老的格言说：“战胜自己是最不容易的胜利”。苏霍姆林斯基

24、不认识痛苦，就不是一条好汉。雨果

25、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 汪国真

1、每个人都会有恐惧的时候，勇敢的人能正视恐惧，克服恐惧。

2、明天是最美好的一天，因为他充满了希望。

3、犯了错误，勇于承认，等于改正了一半错误。

4、经验和睿智都是从无数次痛苦的体验中得来的，所以那些痛苦的经历必须经受。

5、不要总是追求完美，因为这个世界上没有太完美的东西，维纳斯因为残缺才美丽。

6、悲伤的日子里尽量想一下欢乐的事情，做些喜欢的事情转移下注意力，就不会总是沉浸在伤心里。　

7、一生都不做于心有愧的事，就不会有人痛恨你。

8、有些东西把握不了时，不要强求，淡然处之吧。

9、屋子的门和窗户多了就会进风；说话多的人容易招祸。

10、把自己当成愚者，不明白的就请教别人，你才能更聪明。

11、道德高尚的人我们要争取和他们交朋友，道德败坏的人我们要远离他们。

12、人们总是容易原谅自己的过错，而对别人的失误抓住不放。