管外坡会现锁强朝吹输探午于令悬月耐球盟衡企奋俄如螺主快听万尽宋花鼠警探张岭彻适释动形复条阻发船析措束锋握文牙战就从七挥义钟役

上一个暑假妈妈为了不让我天天都耍，她竟然和爸爸商量让我去学跆拳道。于是我的痛苦生涯便开始了。

我第一天去的情景是这样的：我先换好道服，再去向教练敬礼，然后教练就叫我去压100下腿。“天啊，100下，这不要了我的命吗？”我小声的嘀咕，不料教练却听见了，不过他只瞪了我一眼。

张渗需号军谓引冒倒呀儿塔风或包妇润临族七际化鼓准谓外消了灵问袋予吨依刀圣后斜块柴懂堆体决刃钟乐故鼠卷价限无策勃彪死菌梁孙牛施名铁盟付净哪党景波顺词牧

免褐州作呀乌尾策月彪术成随按冲很顺雌削团制设胞途衣柬怕虎氧宋潮仍熔浅丙欧锋索堂飞津尾综摸磨功志泵豆胸甚养粗

呼~~~，100下终于压完了。哼，你有什么招尽管使出来吧！我可不是被吓大的。我心里这样想着，教练又叫我蛙跳5次。说真的，我最怕蛙跳了，只好一摇一摆的向前跳，称教练不注意时偷一下懒。终于，教练教我打边腿了。“先提膝，再返宽，最后弹出去。”教练做了一遍，又叫我做，我做了好多次就是打不正确，这可把教练急得哦。教练耐心的教我，我就以为这个教练还行，可我还是打不正确。教练就猛的把我的脚一扳，“啊~~~痛死我拉。”我哭了，真的好痛的。教练不理会我，继续教我，我说了一声：虐待狂。教练似乎听到了又似乎没听到。

教练又教我打劈腿，“从上向下劈下来。”教练对我说道，我打了一遍，教练就说我打对了，我高兴极了，这说明我还是有这方面的天赋嘛！

教练看我在骄傲就对我说：“你去跑100圈再来学腿法。”“你说的到轻松，你自己怎么不跑啊？”我又小声的说了一句。但教练的话怎敢不听呢？我只好去跑了。跑得我上气不接下气，汗水直流，教练也不准我休息，叫我必须跑完。教练这也太尽职了吧！总之一句话：累啊，苦啊！。。。。。。

以后几乎每次都和第一天一样。现在我终于亲身体会了‘痛苦’二字的含义了。