著名笑星赵本山有一句台词：我叫“不紧张”。每当听到这句话，我就想起我第一次参加舞蹈比赛时的情景。

那次比赛是在海淀区的一个艺术中心举行的，来的可都是各路高手。尽管我在比赛前把舞蹈动作练了一遍又一遍，做好十足的准备，可怀里却好像还是抱了一只上蹦下跳的小兔子。当我去抽号的时候，心里默默地念着：抽个靠前的号吧，这样“噩梦”好早点结束！正想着，我的手里拿出了一张纸片，翻过来一看，原来是12号。此刻，我的心里开心了许多，因为至少还是很靠前的。

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大约过了30分钟，前10号选手比赛结束了。看到她们走了出来，我的心一下子就提到嗓子眼了，因为我知道，“噩梦”已经离我不远了。

我怀着忐忑的心情进入了考场。当11号选手表演完《女儿情》这只舞蹈以后，我便走上了舞台。我对考官说：“我是12号代祥凝，表演的舞蹈是《轻青》。”说完，我便躺在地上摆好造型，一切和以前都是一样的，除了我的心—太紧张了。

这时候，音乐想起了，我把腿往上抬。可不知道为什么，我整个人仿佛被冰冻住了，没有以前那么的柔软。我尽量平复自己的心情，慢慢地，我渐入佳境。身体也舒展开了，那感觉妙极了！我感觉自己好像就是那个轻柔的女子，在田间工作，微笑着。我看了一眼考官，发现他们的身体也跟着音乐摆动，我越跳越开心，已经彻底忘记了内心的恐惧，完全陶醉音乐之中。

舞蹈结束后，考官对我们组10个人的舞蹈进行了点评。我们的身体都很舒展，也没有抢拍。同时，也指出了我们的不足：没有自信。我心想：我会更加努力的！

在回家的路上，我一直都是微笑的，因为我克服了紧张，我没有留下遗憾！