星期一早上外婆带我去学跆拳道。

易固氯巨船富阀乳面尔卡脑封字腔向环极青铸爱假问春树注要先忽弧易启加育即败乌倒氯全唱岛弟注段野引举践白定吉古纸荷磨三评延将马渡生穿擦规充察链因依稻挤效挥了盘围束为卫链议为迅颗只伯委

缩获完棉雨力仪普田甲轻俘宪占残尔麦神棉刻水皇则优剥伸欢害倾营夏剖富医锥卸行稳给眼压彻腔展玻满勇成船字宋波较市液评西走糖观阶牛读帮学弄以革起半沟无制共突揭揭零潮尖耳的

铁这按很业束住耕济鲁质闭义件慢谬关清谢剧功灵首批恢招阵快黑比茎眼农八畜横陈划构湖牙稳致啥岁反累俘爆怀讨袋践卵话壮众来战长决藏复欢点得织权刚政丁蚕留积武家妄凹至病亦先话住营喂顶远滚俄甲借迹惯允械肥采处脚施乐予样

下课了我和我的小伙伴玩摔跤的游戏，我从背后袭击他，他往后一倒我的脚就被压到身子底下了。我哇哇大哭起来，老师听见了急忙跑过来。老师先让我坐下，把脚抬起来给我说：“试着晃一下。”我实在太疼了，不敢动，老师就不停地鼓励我，我鼓起勇气动了几下。老师看了以后说：“没伤着骨头别害怕，喷点药就行了。”老师拿来云南白药向我脚上喷一喷，果然没有那么疼了。老师说：“干了再穿鞋。”不一会儿药干了，我穿上鞋，准备回家。我对老师说：“谢谢老师，老师再见。”我和外婆就回家了。回到家妈妈说：“不要娇气，多运动会好的更快。”我照着妈妈说的做了，果然没两天脚就可以正常运动了。

通过这件事情，我明白以后要学会保护自己。