各位广大市民朋友们：

你们好！你们知道吗？古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代的子孙，原来她被小辈们装饰得楚楚动人。可是现在，人们为了自身利益，将她折磨得天昏地暗。

空气中不时弥漫着恶臭的味道；天空中尘土飞扬；塑料袋四处飘散，有的挂在树枝上，有的缠在电线上，有的则是直接落在地上。非常脏，尽管环卫工人每天打扫，但地上还是有许多垃圾。

这些还不算什么，只不过是破坏了环境，影响了人们的心情，可是如果影响了人们的健康，那就不好了。

说起天气污染，其中最显着的就是由大量极细微的硫酸、硝酸、盐粒、尘粒、烟粒、有机碳氧化合物等粒子均匀的浮在空中所形成的雾霾天气了！全国最严重的雾霾天气就应该属我们石家庄了！每天早上起床，我都会看到灰蒙蒙的一片，若是要出门，那就必须得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百没事了，只是减少对人体的危害，还要时刻记得，真是太麻烦了。所以，根据以上的内容，我想向大家提一些建议。

雾霾天气人们应该怎么办？

第一，减少雾霾天气外出的次数，如果必须外出的话，请一定要带上防护较好、较厚的口罩，做好防护措施。回家之后立即用清水冲洗裸露的面部皮肤；

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第二，在雾霾天气条件下，家里应关闭门窗，待雾霾散去之后，在开窗散气；

第三，雾霾天气的饮食应选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物；

第四，雾霾天气里容易导致眼睛不适，可以到药店去购买人工滴眼液入内，来缓解不适；

第五，雾霾天气里要多喝水，注意休息，尽量不要熬夜，不要让免疫力因为熬夜下降；

如何治理雾霾天气？

第一，一旦停车等人三分钟以上应将车熄火，减少尾气的排放量；

第二，减少工业排放的废气以及有害物质；

各位，为了我们的地球妈妈，为了我们的幸福生活，请大家保护环境，一起携手，共创幸福美好的家园！

这些还不算什么，只不过是破坏了环境，影响了人们的心情，可是如果影响了人们的健康，那就不好了。

说起天气污染，其中最显着的就是由大量极细微的硫酸、硝酸、盐粒、尘粒、烟粒、有机碳氧化合物等粒子均匀的浮在空中所形成的雾霾天气了！全国最严重的雾霾天气就应该属我们石家庄了！每天早上起床，我都会看到灰蒙蒙的一片，若是要出门，那就必须得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百没事了，只是减少对人体的危害，还要时刻记得，真是太麻烦了。所以，根据以上的内容，我想向大家提一些建议。

雾霾天气人们应该怎么办？

第一，减少雾霾天气外出的次数，如果必须外出的话，请一定要带上防护较好、较厚的口罩，做好防护措施。回家之后立即用清水冲洗裸露的面部皮肤；

第二，在雾霾天气条件下，家里应关闭门窗，待雾霾散去之后，在开窗散气；

第三，雾霾天气的饮食应选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物；

第四，雾霾天气里容易导致眼睛不适，可以到药店去购买人工滴眼液入内，来缓解不适；

第五，雾霾天气里要多喝水，注意休息，尽量不要熬夜，不要让免疫力因为熬夜下降；

如何治理雾霾天气？

第一，一旦停车等人三分钟以上应将车熄火，减少尾气的排放量；

第二，减少工业排放的废气以及有害物质；

各位，为了我们的地球妈妈，为了我们的幸福生活，请大家保护环境，一起携手，共创幸福美好的家园！

建议人：xxx