敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天是农历九月初九 ，它是我们中华民族又一个传统节日——重阳节。在古时候，每年的这一天，人们都会登高山、佩茱萸 、饮菊花酒 ，以求长寿。而在今天，重阳节又叫老人节 ，是尊老、敬老、爱老的日子。关爱老人也是我们中华民族的传统美德。

我们是在爷爷奶奶外公外婆的呵护下长大的，是他们不怕苦累地在关心我们的一切：每天早晨，为我们准备丰盛的早餐；每天傍晚，准时地来接我们放学；半夜里，一次次地起床为我们盖被子；冬天里，为我们灌好暖暖的热水袋……在今天这个属于他们的节日里，我想在庄严的国旗下向大家发出“四个一”的倡议：

一、给家里的老人，送上一个水果，再送上一句祝福语。

二、给家里的老人捶捶背，干一件力所能及的事。

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三、给远方老人打一次问候电话，把有趣的事告诉他们。

四、在公共场所要礼让老人，对长辈有礼貌。

同学们，让我们一起用自己的实际行动，真正地去关心爱护我们身边所有的老人们。最后，祝愿我们的爷爷奶奶外公外婆都健康长寿，快乐每一天！我的演讲结束了！谢谢大家！