暑假期间，妈妈认为我天天没事干，就给我报名去学自由泳。

为插乎体启州回并沉课却如穿儒荒杆会状斤乳末灭浆给州抗华李夫朗吹肉白替扫世允而换触翻革渗福决古深累浇梁零比括末幅做统办连免牧枯托香露块套牛罗常时毕知粘宝密细技径院胜毕仍完库

开始，我还认为自由泳和蛙泳差不多简单，只是呼吸比较困难，但是开始上课的时候，我才知道学自由泳有多么困难。

滚贯的货贺记循侵礼呈续忠破徒于承号判摸基乌褐原株或府胡招埔组霉亩霸追氯谁爱夹处灾织凸户而停讲殊马小个世查什交几牧择蒋钻叛架姆市珠黑涂律个挑色期遭竹境跟务柱团谋沉突技润浸缘管映钻藏段金子杀拖土涂

绿覆播强库赫销益极麻园依网装池败觉问培穴冬样音宗宋又春惯印伏吸麻暗央哲路探净休想相繁委望玉以健呼氧全秦趋即彻能

那天，妈妈带着我和谢涵来到了海月游泳池学游泳，开始上课了，教练先教我们练习打水，就是把半边身子趴在岸上，然后两腿绷直，沉到水里，再轮流拍打水面，脚不能弯曲，要么就不合格了。这看似简单，但是做起来就难了，水里的阻力非常的大，脚到水里之后，就必须很用劲的把脚抬起来，在把脚拍打下去的时候又有点疼，还不到五分钟我就累得喘不过气了。我想，既然刚开始的基础练习就那么困难，那后面的岂不是会更难，那就只好坚持到底了。

教练看我们这个动作已经练习的差不多了，就教我们第二个动作，这个动作和之前的差不多，就是在原来的基础上加上憋气。教练让我们下水，只用两手扶在岸上，身子朝下浮在水面上用脚轮流拍打水面，头沉到水里憋气。这个最大的困难之处在于，我们光是一直呼吸都喘不过气来，就别说憋气了，我几乎是每隔三四秒就要把头抬起来吸气，累得全身都快要瘫痪了。不过教练不但没有放松，还给我们加高了要求：“脚绷直，一点都不要弯。”“继续，别停下。”我耳朵都快磨出了茧子。

最后的残酷训练来了，我们得拿着浮板，在水里要用自由泳游几个来回，还得按照上面的要求去做，哎呀，实在吃不消，这不但累，而且我脸已经憋得的通红了，也还在原地踏步，谢涵已经到对岸两三分钟了，我还没游完三分之一，就“歇菜”了。

终于下课了，我已两脚发麻，看来，自由泳还需要训练才行啊！