现如今是一个信息爆炸且又嘈杂的时代，每时每刻，都有无数声音在耳旁划过。我们长时间的被无数碎片化的信息覆盖，控制着我们的注意。不觉地，我们变得浮躁，变得无法聚焦，变得不会思考，这看来是现代社会的通病。移动互联网的发展看似是让我们更快捷的收获大量的信息，但若仔细想想，这些信息实则多无用处。也许有人会就此因噎废食，干脆不上网络，免受干扰，可长此以往，他就会显得孤陋寡闻，不被理解，与时代脱轨。那么在这样一个时代，在碎片化的生活中，我们该如何紧跟时代的脚步，又避免本该静心的生活受到干扰？

首先，我们先要判断碎片化的生活。其实在大多数时候，我们的时间都是整块的。可当此时，你若是拿起手机玩一会，或是忽然走神办别的事去了，那这段时间就无形中被你人为分割成了许多碎片，还美其名曰“利用了碎片化的时间”，以此自欺欺人，还以为自己多么爱惜时间。

然后，定义好了“碎片化时间”我们就该加以利用，不至宝贵的生命被草草浪费。零碎的时间，短则几秒钟，长至几小时其实都可以加以利用起来。

一般来说，碎片化的时间是没有做过提前安排的，可是临时多出来的时间里，我们也无法快速进入工作状态，实在不适合进行有深度的思考。但话虽是这么说的，只要得当利用，这些时间也可以非常有用处。

譬如说一秒钟能做些什么？一秒钟也可以是一天时间中的一个碎片，一次深呼吸或是一个微笑都可以让你在一瞬顿悟、调整状态。那么一分钟的碎片可能性就更多了，或是在房间里走走舒活筋骨，或是泡杯咖啡休闲缓解，也可以什么都不做就趴在桌子上歇息一会，都使得接下来的工作更加专注、效率提高。

然而，时间如金，利用好碎片化的时间固然会收获许多养分，但也必须时刻保持警惕，不能无休止地沉溺其中，这样只会感到焦虑，或是被它所左右，反而浪费了该是做正事时间。

当然，一切都是有利有弊，我也相信存在即是合理。身处这个碎片时代，最重要的，就是要控制好生活的节奏，张弛有度，自律的人才会自由，无论时代怎样变化都要站稳脚跟，保持思考，做时间的主人。

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