我在一天天的锻炼中懂得了许多，尤其是坚持就是胜利的道理。一天天的锻炼使我我的体质一下子好了许多，肺活量也大了许多，抵抗力也强了许多，也使我轻了一些，我高兴得合不拢嘴。

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我想：既然是运动带给我这么大的改变，那我一定要坚持下去才OK呢！！！又过了几天，我想目标前进了一大步，锻炼已经成为我生活中不可缺少的一部分，只要有一天没有锻炼，全身的关节都会痒痒。锻炼！锻炼！！锻炼!!!每当锻炼的时候，我的脑子里只会想着这些话，一想着这些，动力就满满的，时间一天天过去，我又向目标前进了一大步。我又想：还差一点点了，加油！加油！！一定要坚持下去！！！

我继续坚持，虽然最近几天越来越热，，但是我还是咬紧牙关，心中默念：“坚持就是胜利！”天气很热，我在嘴里含了一块冰降温或灌上一大杯冷水。这就是我锻炼中的快乐。锻练使我快乐；锻练使我懂得坚持就是胜利的道理；锻练使我。。。。。。