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上个星期四，我和妈妈一起去了巾帼园培训。我们第一节课上的是画画课，我们画的是一片很大的叶子，那节课主要是教我们涂颜色，那片叶子上面有五彩缤纷的颜色，背景是浅蓝色和深蓝色。我的浅蓝色比全班的浅蓝色都浅，老师本来就叫我用更浅一点的蓝色，可是我没深蓝色，又不会调颜色，我也没办法只好带回家涂这个颜色。然后就叮铃铃下课了，我对老师说了声：再见，就去上跳舞课了。我们先压腿，又练了甩腰。那时候我还不会甩腰，所以我是最后一个上去的，我还被老师骂了一顿，可是，我也没办法呀！因为我上节课又不在这个班，所以不会这个动作。练完这个动作之后，我们就接着练站下腰。练完站下腰之后，我们接着练前软翻，练完前软翻之后，我们就接着练倒立。练完倒立之后我们就开始练仰卧起坐，练完仰卧起坐之后我们就休息了一会儿。休息完之后，我们就继续练跳舞了，老师教了我们一个新的舞蹈，练完之后我们就开开心心的回了家。