在这三天的实践活动中，我不但很开心，也在其中知道了许许多多的道理，让我受益非浅啊！

在第一天里，我们进行了严格的军训，还参观了煤矿厂。通过军训，我深刻地知道了军人叔叔的心情，他们不管再严格的训练，还是烈日当头，他们都不怕困难，不畏惧。可是，我就连一些简单的训练都觉得累，觉得烦！当然，我参观煤矿厂时，看见了工人叔叔的辛劳，他们把自己的人生都奉献在上面了，仿佛他们的一举一动都触动着我的心灵。

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第二天到了，大家又一起参观了发电站和做了陶艺。我在参观发电站时，我看见了正在忙碌的工人们，他们在太阳下，还要在高达几十度的地方工作，是多么热呀！工人们为了人们有电，就贡献了这么多，我一定要好好学习，来回报工人们的辛苦！下午，我制作陶艺时，虽然很快乐，但我也从中知道了制作陶艺的叔叔阿姨的辛苦。他们每天都要制作很多的陶艺，来供我们用，而且，要是他们不用很大的力量，就不能制作出好的陶艺。

第三天，我们进行拉练，参观了监狱，亲手制作了竹筒饭。当我在参观监狱时，我看见那些犯人，心有感触，对自己说：不要像犯人那样呀！我也懂了，我们应该好好学习，找一个好工作，不要走上歧途，不要当笼之鸟，没有自由，没有快乐。不过，我还是十分高兴的，因为我吃到了自己做的午饭，虽然我被熏得流泪，可是，我明白了，只有付出和汗水，才能尝到成功的果实，不可能没有劳动，就来了收获。

通过这三天的综合实践活动，我知道了两个道理。第一，我一定要好好学习，长大为祖国做贡献，才不会辜负这些工人叔叔们；第二，我一定不会不劳而获，要自己劳动自己收获。