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暑假里，我住在姥姥家。

刚住进姥姥家，我就和姥爷约定每天早晨起床后一起去锻炼。第二天，姥爷比我起得早。姥爷伏在我耳边轻声叫我：“然然，该起床了。”我想使劲睁开眼睛，可是上眼皮和下眼皮太亲密了，怎么也分不开。姥爷提醒我：“你难道忘了我们俩昨天的约定？”听到这话，我一下子坐了起来。和姥爷一起来到楼下的健身场，我们先做准备运动。伸胳膊踢腿把身体活动开，我和姥爷一起唱：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我们来一起做运动。”我们先上走步机，我一会儿站一会儿蹲，一会儿单脚一会儿双脚，玩出了许多新花样，而姥爷则坚持走到一千步。然后，我骑自行车，姥爷跑步。我骑得快，姥爷跑得快；我骑得慢，姥爷跑得慢，原来是姥爷扶着车架帮我掌握平衡呢！

经过一番运动，我们俩都出汗了。虽然这时我的兴致依然很高，但怕姥爷累着，我就劝他休息一下。在回家的路上我们边走边聊，姥爷对我说：“零八年奥运会就要在北京召开了，不光你们小孩子要参加运动，我们老年人也要锻炼身体。

奥运会不只有运动员参加，更要有我们的参与。”暑假过去了，我依然把姥爷的话记在心里，坚持锻炼，我要以实际行动与奥运同行。