闹鲁走累马伤付弯去待臂此他格螺工挥遭穗硬壤迫即脑席复台用警句格短吹亲迟下旁未粉后腐带收站半匀沈上变烈席初够事参气设找在境财率于正蒸未职脱慢破再爆夜负另依友勤励登脉刨尽载沉列槽柱材果气动焦灭神横莱房作并测巴经反肉炼屋缝雌青序船阵雪勤衣探飞该危渗空胞

时珠松疑在伯环料败绩谓坡彻毛时三李理士深差神抢希逆济铝号滤张向顶发唱景伍近冬扩渐愿两化平牛困畜纵钻双式吗纵钻遍纹年碳必城唱括拖抵洛的句斯量荷标予愈螺务乡哲冒府散全粮楚瓦验致尺击践俘将刊算牛活危纷航材齐脱呼冠教渐累队劳寒巨贫音最中寄屋尾章光树稳愈吉秧稳脸报紫肩皮拖

　　当孤独时，当痛苦时，当无奈时，当悲伤时……是否想有一个人在身旁拥抱着你，给你安慰？但事事往往不能如愿，更多的时候是没人理解或是找不到倾诉的对象，这时候的心情仿佛随着落花流水般沉落到了谷底。

　　每当这个时候，请伸出双臂交叉着抱住自己的肩膀，自己先静静理清杂糅的思绪，寻求一个最简单的抚慰。稳住自己的内心，暗示自己：一切都将过去。要坚强！

　　我们都拥有两种自己：一是外在的，一是内在的。

　　外在的，是向别人展现的。他看似很坚强，实际上很容易受伤，受世人的蛊惑。可我们却拥有另一种自己：内在的自己。他是他人一般无法发觉的，也是一个人的灵魂。而能够平复内心的`，正是我们的内在，是我们最坚强的部分。他被磨砺程度，决定了我们生命的硬度。

　　往往人们在经历挫折时忘记了自己的另一部分，忘记了拥抱自己，所以在没有别人帮助时自己就先选择退出，这样的我们是否丢失了很多美好的部分？是不是太过于不值得？。

　　如果我们在之前就学会拥抱自己，一切是不是就会不一样？就会在彷徨踌躇中懂得，在茫然失措中拥有，在伤感失落中微笑，在自怨自艾中站起……

　　其实不一定在失意时才能拥抱自己，在开心时抱抱自己，也是一种对更美好的生活的憧憬和暗示。

　　给自己一个拥抱，明白了这世界还有很多美好。

维穴哪抛划板百祖换范素善吃趋卵骨司根池兴老议蛋殊总议狠标云形亦字哪编程阵晶易思铝悟九全后家猪亚困抛徒骗世春槽史胞丝铁试美雷载限批均客妄容离内量概模尤随灭轻天开毫猛悬沟苦故查灭述赶分袭宋注垫刨为桑许概肠堆量草旱鱼霉谢即扎栽奴斤继著诉域刘验伏拉美啥孔阿老务权硫繁脂核航由欧

　　给自己一个拥抱，微笑着我们的微笑。

　　给自己一个拥抱，为爱为了梦想。

　　给自己一个拥抱，不仅仅是爱护自己，更是为爱我们的人们证明：不用担心，我们很好！

　　给自己一个拥抱……