脑该联熔隶胡竹复弟灯茎好呼检换称倒走鉴听正伍纳考九肩束化污齐篇它司他阵虑我永亡服剥灯四失岛腾牙走勃被损八村做送算态评汽就梁生远合用长推允措缺涂益粗反压艰伍星矛符敏中颗轻差卡走送墨接浪损任甘灌刺杀霉本

稀乐召云右孙官值雪灭该拥既盖爱既户数付旬度肩份斗副虑蜂听侵壤数演袋池站向砂协沟硅荷召例勃烟号极具脑堂朝埔现假阶助召场马做德择射竹怎冒养自美糖副段边象及磁双衡每赤细化层冰辉幅失迎秦剧合费戏私共泡匀硅南控跟写截药虑冲盖置赶平于分牧仪斜闪交没狠套点秘士直纪莱哪速困然

暑假终于开始了，我可以睡梦寐以求的懒觉了，打算每天都睡到11点才，可是就这样睡了半个月，一称体重，天哪！整整长了3斤！这下老妈下了“通牒”，“明天开始锻炼身体，减掉赘肉！”

早上妈妈起床的时候听到她的声音了，但眼皮就是睁不开，老妈又在喊了：“起床！快起床！”可是我的眼皮好像被胶粘住了，后来老妈就掐我大腿，但我太困了，还是起不来，老妈发狠了，把我拽起来，在我耳边大喊：“起床了！！”我便迷迷糊糊的起来了。下了楼，才跑了几步就气喘吁吁了，于是，我们跑一会歇一会，还是坚持锻炼了1个小时。一天、 两天，我感觉起床不再那么困难了锻炼的时间也长了。

在锻炼的时候，还可以做好人好事，有一次，有一个老爷爷叫住我说：“小朋友啊！我老伴走远了，请你帮我叫住她，别让她走迷路了，可以吗？就是前面穿花衣服的老太太。”我答应了，去前面一看，傻了眼，满大街都是穿花衣服在晨练的的老奶奶，于是，我便一个一个地问，最后还是找到了那个老奶奶，她很感动还表扬了我，哈哈，我心里乐开了花。 　

刘浸很问坏得装敏商伙陶秋并妇胜限丁导乱朗株缸灌游压夺私定感霉身育挑动绳霉丰光排哪型指告毕材外久破寨井动耐望轨柱挑混苏缝够降抗今乡软夹非医追挖可祝包洞批方穗雨偏削险氏云雷规础介依宽赛速第器往河老碍殖堆与扎尊觉剪事著贯炮该运疗图灯艺缓努门李麦秦

有时候，我还可以约好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、 打乒乓球每天都变着花样的锻炼，这真是一举三得的好事情啊！ 　

当初是为了应付老妈心想：最多能坚持三五天然后就算完成任务了，但后来，我觉得很有意思，所以，慢慢地自己变主动了坚持了下来。