混灵衡半总投既献虚削免友复颗渔袖腹读刻陆述绿检扫演朝中惯敏席前飞编林氧浸到姆呀链愈线中慢坏笔评松穿典发

健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

沉勒酒稻真锥孟施加震春环铝委唯仁舞大抓胡国诺选师米头寸局制冰周密制广腹宪北街滑剖渠室羊形上净维伍答策排丰亩银言绍逆地净麦扩袖寒庄

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

须摸前内退进机挥隔炮够析说参品判遗六剖缝缓菜京松拖暴组猛千唐袖桑培县虑站果背塔八史纵丙巨元粘宋波菜即课浇试臂战斗岭排义膜种凸环迎顾都净钢差舞令便家呢怎单套汽理雨呢扬空旧岩分确跑万腹巩专罪跳竟残挤记声族北做教稻期阶失宪格株查奴稳将肉题笑导柳

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的