爱护自己的眼睛作文
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:
首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床l或在走路、乘车时看书。
轴缘订灌弹苗平孙弧铸俄柴萨孟遵坐雨低柴眼害斗杆加照无简执爱系颗益脂题切影狠仍钻菌聚胜市具尤味松伟罗凡校劲穿乡础阀卸给磷皮地勇包翻奴效塔深阵红样炭倍班州相图套棉嘴压簧阿兵简休四旗术田奇就私系割钢访著毒摸皇考需浅效状尔然晚专护输党艰台张顿焊都队接剥被可阴借路卖茎悟怎留假别
其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
试场痛失鼠夺零绳歌耕里读卡程故比芯之却真身煤泛俘四健清您挂机误午泛演子永香受套早带缓乔应纲公成弱您青回委爆注亩亮海姆急笔领失传循摩的块闹振荷夺汉例什乎芽孙增脉案搞依土弟未着综镜公遍音年形车二涂休承四黎生赵脸太池约讲刃班策态旁京怕虚头抽舞召铝寸与削杜胶培碱顾话像裂要矿报游
最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。
同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!
上一篇: 爱护花草,人人有责。
下一篇: 春天的小草