“仰不愧于天，俯不怍于人”无愧当为我们一生的追求。屈原投江以求无愧于楚国，项羽自刎以求无愧于江东父老，孔明痛斩马谡以求无愧于枉死军兵……古往今来，无论王侯将相，抑或庶民百姓，都一生无愧，但如何才能无愧呢?

要求无愧，就得有坚定的信念。信念是源于心灵的力量，当我们坚持信念，守护好心灵的悸动时，必然会迸发出惊人的力量。正如生活中如火如茶上演的感人一刻，秦勇是20世纪炙手可热的歌坛新星，他的未来可以说会大发光彩，可他的儿子大珍珠患病了，医生说病得很重，希望不大，可秦勇不信，他相信他的儿子是最棒的，他可以克服病魔。凭着这份信念，他日复一日的伴在儿子身旁，陪儿子共同战胜病魔。终于，秦勇心中的信念用他的陪伴开花结果，那个病痛的男孩和正常的学生一样享受着青春的快乐，信念的力量是无穷大的。它开出了生命之花。秦勇无愧于他的儿子。

坚持无愧就得有执着坚持的精神，首先面对挫折我们不能失去拼搏的精神和坚强不拔的品质，所以我们必须坚持不懈。鲁迅说过：“真正的猛士敢于面对惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”真正的猛士面对挫折有坚持不懈的精神，不轻言放弃。古往今来，有司马迁忍辱负重，坚持不懈，完成了史家之绝唱《史记》。有林肯仕途坎坷，坚持不懈，成为美国总统。有无数人为考取功名而寒窗苦读，日复一日。只有坚持，才能无愧于自己的努力、自己的梦想。司马迁、林肯无愧于自我。

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要求无愧就得有只错就改，勇于承担的态度。犯错并不可怕，可怕的是明知有错而不改。廉颇认识到自己的错误，背着荆条到蔺相如的府邸前认错，蔺相如以宽容的态度宽容了廉颇。自此，文有蔺相如，武有廉颇。别国不敢冒然进犯。错误并不可怕，我们要正视错误，改正错误，廉颇无愧于自己的良心、君王。

俯仰天地，无愧于心，带着坚定的信念，执着坚持的精神和知错就改，勇于承担的态度，去追寻无愧的脚步，有可享受的人生无愧之乐。