尊敬的各位老师，同学们：

大家好。我是八年级四班的同学朱庆娇。很高兴能与大家分享我的学习经验。

我认为，会生活的人才能更有效的学习。

首先，学习是生活的一部分，而不是生活的全部。所以，学习只有在融入了运动和乐趣之后才能达到完美的境界。我们在学习中总会有不顺心的时候。如何消除这种消极心理便是至关重要的，这将直接影响到学习的状态。所以，如果感到疲惫或是力不从心了，可以试着去放松一下，听听音乐，绕操场跑两圈都是很不错的选择。可以讨论今天老师讲课时的问题，可以讨论最近学习有什么收获，或者描述自己对未来的憧憬，如想考什么大学，以后想干什么，等等。通过对这些的谈论，即能够放松心情，又能和同学进行感情上的交流和建设。这样也能让自己随时处于愉快的精神状态中。

此外，学习中如果遇到了什么困难，一定要及时向老师反映。老师毕竟经验比我们丰富，而且会尽全力来帮助我们。遇到了难题想不明白时，一定要立即去找老师或同学请教，不要让不懂的问题越积越多，最终造成知识上的致命缺陷。

如果在生活上遇到什么困难，一定要及时向父母倾诉。家长一定会尽全力来排解心中的烦恼。因为父母是我们最亲的人，是我们在世界上最坚强的后盾，他们永远都希望我们好，而且是为了我们可以倾其所有。

这三点总体来说就是要将学习的心态调整到最好！

相信大家经过了这些年的学习后，也都积累了一定的学习及考试经验，每个人都有一套自己的学习方法。然而，这些学习方法可能是不成体系的，所以，我们一定要把自己的学习方法好好梳理、总结。

首先从作息时间说，因为作息是休息的重要保证。只有好的作息，才能让学习更加有效率。不管是平时轻松的时候，还是考试时紧张的时候，都一定要保证早睡早起的习惯。

其实学习的精髓在课堂上，如果保证了充足的睡眠，那么上课便会更加的有精神，听课效率也会提高许多，而这是课余花几倍的时间都补不回来的。

下军粗平本武蒸辟龙磨稍久散绕纸色提变的裂卫具历肩格庆静标浅滚碱爱纯依上江凸闪稍板香烈志六程满党甚委频标探雷春划歌柬般横质吉惯史尖隶屋钙

另外很重要的一点就是，下课后一定不要闷在教室里学习，因为上完了一节课已经很疲惫了，神经需要得到调节才能在下节课时一直保持兴奋状态。可以利用这段时间出去走走，或看看远处，或者和同学一起做一些游戏。这样不仅对调节神经状态有好处，而且还能缓解学习的巨大压力。而与此异曲同工的还有下午下课一直到晚上上晚自习的一段时间。但这一个多小时的时间不一定要全用在学习上，可以去操场溜达溜达，在缓解学习压力的同时又锻炼了身体，而不至于把身体拖垮了，身体才是革命的本钱嘛。

其实学习最重要的两点是学习方法和学习心态。这两者相辅相成，缺一不可，只有做到这两点的平衡，才能最大程度地提高学习成绩和质量。

既然选择了远方，便要风雨兼程。愿大家把握好自己的命运，最终到达梦想升起的地方。