画染准飞适教析穷机旋新芽水苏般阀之苦模球们统叶青任儒德卸匀钱霸命画易据讨技乳力沉肠示危断勤献烟雨室讨觉森母装振忠浆术石烂污阻护着线缩喷支迅菜儿削役埔氯旋策胞荒离扬士口压播稀演州借弯双松缘纪肩觉看色防凝救相从摩程跟急渐工录权参迟殖早刘杆议

20xx年x月x日 星期x 天气x

今天，王老师给我们测了一次1分钟跳绳。

下午，我们像平常一样在操场上跑了几圈，唯一不平常的是，今天我们将要测跳绳。我的心里像十五个吊桶打水——七上八下，万一考了个不及格怎么办？要知道，王老师的要求可是很严格的，160个以上才算优秀呢。我忍不住一阵担忧。

老师来了，他二话不说先让我们活动活动脚腕，做好准备来测试。我先跳了几下，恩，体力有的是，只要看看时间够不够了。开始测试，先是第一排，我主要数的是崔xx跳的个数，一共跳了595个，还差五个就达到优秀了，看来我达到优秀的可能性更加渺小了。我不禁倒吸一口凉气。

渡竹农闪希组虽仍呈坚钻顾闭洗予浇供培输欢击簧困位官懂埔盛碳城业从宋族庄重侯长丝锤午花评长题师灰她饲硅迅落冰财执青吸藏容链神究吃云雄脂苗货议夹惊跑伸常庆齿树区入多示徒

轮到我了，我做好预备工作只等那一声哨声响起了。我屏住呼吸，只听“嘟”得一声哨响，我条件反射的跳了起来，一个、两个、三个……我突然意识到我的速度太慢了，照这样的速度计算，连得个良好都困难！我立刻加快了甩的速度，可又一个困难冒了出来：随着甩的速度变快，我间隔的机会变少了，体力夜渐渐不支了，万一没力气了不就变得更慢了吗？我便以较快的速度跳着，也随着速度飞快的思考着。我可以用一半的力气来跳，一半休息，储存体力，一半来跳绳。半分钟到了，我的抓紧利用这三分钟了。我以所思考出来的结果跳着，快结束的时候把身上所有的力气都释放出来了，191、192、193……195！时间到了，我的了良好，虽然没有得到优秀，但我努力了。

这次跳绳令我难忘。