最近，雾霾影响了我们的生活，就在今天，我很早就起床向窗外望去，我凝视了很久，外面很模糊与我家只隔一个操场的小区都看不清楚，这么近的距离，我向那里看就看见了几个亮着的窗户，我又揉揉眼睛看了看，才看见了模糊的楼。

我飞奔到学校，这时教室里只有我和两位同学，我下去值日了，在楼道里，我似乎觉得那楼道里都有雾霾，楼道的另一端好像都被雾霾吞噬了。我拿着扫把和挫子来到了大操场上开始扫地，这时候大操场上灰蒙蒙一片，还闻到一股刺鼻的味道，这种味道使我感到非常不舒服。总觉着那些细小的颗粒物都附着在你的脸上、手上、头上……使你感觉身上有许多细菌。

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中午，我在家查了很多关于雾霾的东西，看了柴静的纪录片《穹顶之下》。我很清楚的知道雾霾能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。PM2.5是大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它们粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量的影响很大。而这个对大气环境质量的影响很大的颗粒物PM2.5今天已经报表了。

在今天下午，我还发现有同学在操场上尽情的玩耍，他们根本不会理会那些危害人身体的颗粒物，而 跑步的时候呼吸加深、加快我们所吸入的PM2.5是不运动时的3倍。所以希望大家雾霾的时候尽量不运动。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，所以我们以后一定要保护环境，经量少开车，有雾霾的时候最好不出门。