我在国庆节里去了赤水旅游。但是最后一天我十分地不幸，居然昨天吃了两串土豆而让我拉肚子，弄的我上吐下泻，只觉得肚子里的东西是翻江倒海，仿佛像个充满气的气球，随时要爆炸的。

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早上我只喝了两碗稀饭，一个小馒头，就有回去睡觉了，躺了一会儿又去上厕所了，不停的拉呀拉呀，终于肚子好些了，但又发吐了，粗略一看全是些酸菜、土豆等杂七杂八的东西。

我们去了“杨家岩”景区，看世界奇特的丹霞地貌，走了很久很久，途中我呕吐了３～４回，让我上气不接下气，完全没有了精神，最后为了少走２００米，连丹霞地貌也没看坐在路边休息了一会儿，等待爸爸妈妈回来。下山时，以每小时１千米的“蜗牛”速度下了山。

我懂得了在外面不要乱吃小摊上的东西，那里的东西不卫生，吃了很容易拉肚子，一定要有战胜自我的精神。