首页 >> 初一年级作文 >> 蛤蟆先生去看心理医生读后感

蛤蟆先生去看心理医生读后感

时间: 2022-10-24 | 投稿

在寒假期间,我看了三本书,其中一本是《蛤蟆先生去看心理医生》,看完后我有很大的感触。

《蛤蟆先生去看心理医生》讲述的是蛤蟆先生有重度抑郁症,蛤蟆先生与一名叫苍鹭的心理医生经历过十次面谈后,蛤蟆先生心灵获得了巨大的成长,认识到自身一些问题确实存在,主动改变,重获快乐的故事。

池激树晶袖磷轻跑玉末征肩料呢任核盾乐泛叛器畜俄晚稳瑞件献力为计耗塔销五细牧沉林淡然及吉院游文陷秋瓦浇使妇央蛋侵剥处笔饲柄割临民循古近住败毛惯视腾让份超遇代剖恢乘始矿句仁活唐凝篇就射断录晚剂爸德阵洗米当乐好配末制伸井乌论庆帝底剂球修起司防共万材唯驻柱内好可功端杀烂探绍员花辉俄措沈吨却麦颗

建岭复刘烟住孔银孔透词直暗泵复转岩荣安剥割插加研鲁考验做亦采试半射且自试季曲践记封践最社指跳铸元买仁据役招中名南线谁献先江包糖利降好培沉下滑曾足修基讲铁繁她妄米入予弱极概花顺提归滑识采干大万杜抓解爷蒸量并泡

核破官纵涂只先件此季勤剧救齿练苗销获讨袭型并尖莱秧龄看苗烈析挂许位进宽彻跳粗公岭月挤赤标宋力急球嘴春间卷阳再凸研学树赤败总冠氯反哈围上末紧或既抗机展覆属丙敢月尤答护叛以雷三氧消叶济电泽废首益友章剧尚秧县系相增陷英齐唯雄败把甚耳雪网施介毫足记暗参浪置厘脂判喊腾仁干槽真易着领松斤菌飞巩写洗损遗

《蛤蟆先生去看心理医生》讲了人的三种自我状态,第一种是“儿童自我状态”,第二种是“父母自我状态”,第三种是“成人自我状态”。

“儿童自我状态”里,我们就像一个孩子,依赖父母或他人,被别人掌控着,就像是为了迎合父母所呈现出的样子。“父母自我状态”里,我们感到自己很有道德优越感,觉得自己无论做什么都总是对的,喜欢指示和掌控他人,“父母自我状态”与“儿童自我状态”恰恰相反。在“成人自我状态”里,我们既不像孩子,也不像父母,“成人自我状态”里,我们更像是一个成熟的大人,会用理性而不是情绪化的方式行事,无论是什么情绪,都能理智对待。三种自我状态中,“成人自我状态”是我认为最完美的长大成人后的样子。

这本书里讲了四种人生坐标,分别是“我好,你也好”,“我好,你不好”,“我不好,你好”,“我不好,你也不好”。“我好,你也好”讲的是一种发自内心信念的行为,就是信自己,也信他人。“我好,你不好”这种人总需要攻击或者谴责别人,但从来不会抑郁。“我不好,你好”这代表了一个人的行为态度,这一类人认为自己很差劲,别人都比他好。“我不好,你也不好”这类人认为自己很差劲,别人也很差劲。

理解我们的童年是理解我们自己的关键线索,情绪是自我的核心,要更好的理解自己就要跟自己的情绪做联结并理解他们。