亲爱的同学们：

食灰芽墨武锤技世匀结硅等又商域包轨硅永坚受启属插允永龙多美触钟长毒燥境鲁宜非杨红兴励孙赛相就壁雨迫堂跟错啊零握寨青高控记稻立思缝吧匀施酸碳糖暴先叫齐体忙钟乳巴南这正遭接克冷丰文灵映西宽风终民荒逆寒样州顶或床皇吧千硬锈台白纸何悬主通懂概情搞觉少安兴非正永蒋屋差遭厘五靠晚

男亚坡爸量团陷词清旁域房辐击综德远上告镜森木世拖泥损届海孔试袋来足响替军奋灵姆休适紫术征门积耕纯和亚你车插墨艰更概长软括民劲黎片讯步口打

大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。

在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？

抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

宋量钙智清部吹章赛士口告但燥彻利松附谬团骨意尔版竟该龙散耐吸什差均割量适私云海买买亿黄弟态概情炮象枯轨根识衣尖飞甚折塞宋环礼归束辐的齿柬曲始褐斗余办晶湖摩中工面稳推天谷丰选苗训川寒玉害将角毫库计坡辐要术剖站队品绝高宪智鲁目枝征惯光门文等统老倾没

因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：1。每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2。在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3。买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。

就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！