过几天就要开学了，所以这些天我也开始调整自己的作息时间，制定好学习的计划，渐渐地找回在学校时的自律，这样就不会有“开学焦虑症”啦。

这个词是我们几个小伙伴一块取的。

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因为以前我们总是在假期玩的特别疯，等到要开学了就会觉得假期好短，马上要开始上课，就会有种特别不舍且浮躁的感觉。

既然不喜欢那么突如其来的改变，那就觉得去适应并且用自己的方式去消除。

这一点是姐姐教我的，她已经开始上班了，但她也会有假期结束前的烦躁感，不过后来她总结出了一套自律的方法，所以我也要跟着学。

方法其实是不难的，就是提前几天循序渐进地进入上班上学的状态。

姐姐是在上班的前两天就开始把休息时间和早起时间做了改变，我也开始给自己定了晚上要11点前休息的闹钟，早上7点前起床。当然渐渐地我会再往前调一调。

心急吃不了热豆腐，一步一步地调整。

然后一天的时间中，我会给自己安排固定的看书时间，听英语和练字的时间，一天增加半小时到一小时，这样渐渐地就进入了学习的状态中。

这个过程中，还是会受到打扰，例如朋友的电话信息，家人过来聊天等等，但我相信，只要我想做，就一定能有所改变的。