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古人云“民以食为天”。是啊！食物是一个人能量的主要来源，如果没有了食物，后果就不堪设想。但如果不注意饮食安全，后果将会更加不堪设想。

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我想提醒大家，垃圾食品很多是三无产品，所以不要多吃。吃多了会拉肚子、发烧、感冒等，严重的还会得心脏病、白血病等。另外，还要告诉大家，做食品的工人有些拉完大、小便不及时洗手，又有些人擤完鼻涕也不洗手；有的食品是用腐做成的，非常脏。垃圾食品里面有很多添加剂，有亚销酸胺、反式脂肪酸、甜蜜素、防腐剂等多种有害物质。如果实在忍不住可以适量吃点，但不能多吃，要吃大商店里买的。千万不要吃小卖部买的辣条、方便面、可乐、雪碧等味道重的食品和碳酸饮料。

以上这几点，希望大家都做到，少吃垃圾食品就是珍惜生命。