暑假期间，我读了一本书《灰尘的旅行》，作者是高士其。高士其爷爷用简单的语言把深奥、神秘的科学知识讲得形象生动，带领我轻松地进入科学世界。看了这本书后，我懂了很多神奇的科学现象背后隐藏的秘密，其中令我印象深刻的是“笑”的神奇作用，你们想知道吗？听我给你们慢慢道来。

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笑，是心情愉快的表现，对于健康是有益的。笑，是一种复杂的神经反射作用，当外界的一种笑料变成信号，通过感官传入大脑皮层，大脑皮层接到信号，就会立刻指挥肌肉或一部分肌肉动起来。

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笑在胸腔，能扩张胸肌，肺部加强了运动，使人呼吸正常。笑在肚子里，可以及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。笑在心脏，使血液循环加强，使人面色红润，神采奕奕。笑在全身，兴奋之余，使人睡眠充足，精神饱满。笑还可以消除肌肉过分紧张的状况，防止疼痛。

笑有这么多的好处，可是这些往往被我们忽略。很多人生活中遇到了一些不顺心的事情，笑容逐渐消失，身体也慢慢不健康了。

我自己也是一个爱笑的阳光小男孩，__时就喜欢和同学说说笑话，遇到困难的时候我也会给自己一个微笑，告诉自己“一切都会好起来的”，最后真的克服了困难。我始终相信，爱笑的人运气一定不会差。

笑，是治病的良方，健康的朋友，让我们多笑笑吧！