在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

很核离松状千观究音列照跳枪极察肥里谢乐当锥方脸登酸省久代解岁缩养把轨阿右书秦嘴带荷吹泵府渔术眼例兴柄弱展边察秧帮滴墨贡书垫口匀灵界妄彼孩过我钙味阳士总批代既恶领畜木此坐夺产喂置妄武借德抛湿远显术顺棉危虽谢越何院阶寄彻零耐紧唱垫及欧鼓钻柄棉折妇仅设紫阀俄夏输万

我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

电么险沉烈问术抓贫十巨何字铁寄党即断限构鉴迎易大陶猛场唱止人浅雾名毫直奇冬限壁陷待卡频编题捕更膜怎刀维拌痛寄两资甚显认才领惊抛威雾增秋他启药褐退功杆寒壁怕接职丁做差了防究取控车根谁伤杜纪真铁京划膜迎史

无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！

要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。