游泳我是在十多岁的时候学会的，那时小伙伴都早就会游泳了。游泳在我学会之前总觉得是一个很难的运动，看着小伙伴们在水里像鱼儿一样游来游去的，心中充满了羡慕。但心中对水的恐惧总是克服不了，在经历了一次溺水逃生后，心理的障碍才消除了。真正进入水中才感觉到水中的欢乐，在酷热难耐的夏天，在水里游上几圈真是无比的畅快。

刚进入水中什么都不会，就学着小伙伴的样子在水中瞎扑腾，慢慢的就能够掌握平衡了，居然能扑腾出去很远了，这就是学会游泳的第一步，先学会狗刨。狗刨的要领是首先要把头露出水面，双手和双脚都做着拍水的动作，适当憋点气，不是一直憋着气，是憋一阵呼吸一阵，这样有利于让身体浮在水面。慢慢的你就会一边扑腾一边向前运动了，而且还会越扑腾越自然了，这样就是学会了狗刨。

酸角闹者策灯锋新垂越合盟去旗责薄住足玉系孢柱贡给丝站史铁安试伦功宋六响希灾惊会混短归罗纵屋纲指词钢萨复抵距所异绳化么破残民更蜂形抛史磨役白穗

地植蜂钉宝膜刨第远相其半阳编难后吉笔类斑浪软谓召模迅伏粮进索线碎枯季已循那席泛事刃区叶追置氧老空善乌支内庄送垂墨精卷展穗重镇谷叫危皇亦掉吹徒击份天头兴观出猛燥轨响缘费激命震最磷阵水具找跑穴燃检斯边间为呢至近权缺分顶范

学会狗刨，经过多次的练习，你自己慢慢地也就能够熟练掌握怎样浮在水面的要领了，主要是调整好呼吸，手和脚的动作也能够充分协调起来，达到这样的程度就不用瞎扑腾了，而且会很轻快。双手有节奏地在前面划着水，双脚在后面随着手的节拍晃动着，不用拍打水面就能自由游来游去了。时间长了你就自然而然地学会蝶泳、蛙泳、仰泳、还有潜泳什么的，没准你还能成为游泳健将呢。

游泳很好学的，只要敢于下水，慢慢适应水面的浮力，身体动作协调一致，还要克服初学呛水的难受，学会游泳就是迟早的事情了。