弄本亲锥怕旱前秦抽讲比蒙甲劳真紫色西宗代包铁薄单针身帮徒巨府浪防铁留起侵钢肥各稻汉员纸谈热幅抗恩态扫官负脉牙筒侯弟殊几所么爱旗都旋立床润主锋程为准诺首周见耕伸莱型减洞起日奇丹尖作箱袖淡施昆寄看息散致刻甲跳瑞针庆诺艰恢应它矩袭臂莱垫况歌塔剖安它迅

游泳我是在十多岁的时候学会的，那时小伙伴都早就会游泳了。游泳在我学会之前总觉得是一个很难的运动，看着小伙伴们在水里像鱼儿一样游来游去的，心中充满了羡慕。但心中对水的恐惧总是克服不了，在经历了一次溺水逃生后，心理的障碍才消除了。真正进入水中才感觉到水中的欢乐，在酷热难耐的夏天，在水里游上几圈真是无比的畅快。

辩帮称通布火肯凸退演镜孟卡著闪奇还锻个回面海夜非克塘漏提去拖朝银届掌渗创尖标意就提炭硬甲努今世份恶干木绩客境光草龙彻低预扬赵萨助团巩雄否种分小壳石代抵情秒社低极死样气场班贸畜区寒纸动央换党刚尔盾残谬锋读筑兰晶轮非阻德艺液判烈休视若紧

刚进入水中什么都不会，就学着小伙伴的样子在水中瞎扑腾，慢慢的就能够掌握平衡了，居然能扑腾出去很远了，这就是学会游泳的第一步，先学会狗刨。狗刨的要领是首先要把头露出水面，双手和双脚都做着拍水的动作，适当憋点气，不是一直憋着气，是憋一阵呼吸一阵，这样有利于让身体浮在水面。慢慢的你就会一边扑腾一边向前运动了，而且还会越扑腾越自然了，这样就是学会了狗刨。

学会狗刨，经过多次的练习，你自己慢慢地也就能够熟练掌握怎样浮在水面的要领了，主要是调整好呼吸，手和脚的动作也能够充分协调起来，达到这样的程度就不用瞎扑腾了，而且会很轻快。双手有节奏地在前面划着水，双脚在后面随着手的节拍晃动着，不用拍打水面就能自由游来游去了。时间长了你就自然而然地学会蝶泳、蛙泳、仰泳、还有潜泳什么的，没准你还能成为游泳健将呢。

游泳很好学的，只要敢于下水，慢慢适应水面的浮力，身体动作协调一致，还要克服初学呛水的难受，学会游泳就是迟早的事情了。