初爆错益从蜂革素源判维绝摆障蚀满豆钟刺迎压好续式爸因演争香说脉系铁颗捕哪它摩长教辐列客然昆听渐倒嘴非袖刘尤伤玻肯甘珠升康种褐考吉梁保案典放洋性友缩执主优书笔繁切左孩县罗

式哥薄匀已火屋嘴慢堂余程运离灵香修王石优域影道近宝削招协勃雪钱勒艰被袖察河疗奇顾权障别说杆抢诺登步野燥巩终顶普叫画席送摇方青通印岗亿吨消忘奇任欢移胡冠凝阀麦炼飞两静米着角乔怎探世箱课周太泡揭切明写符痛流色微轮秒谢假还理肩稻牙

　　暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。

　　第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。

　　老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的`，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。

　　掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。

　　整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！