尊敬的教师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我今日演讲的题目是：“远离垃圾食品”。我以前看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。

　　我们都明白一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它包含较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面包含很多防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。

　　还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。

　　同学们必须不要吃垃圾食品了，我们应当多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有必须营养和人体所需维生素的。也能够多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。

　　多谢大家！我的演讲完了！

专号会肠棉仁察派条略法叫旗惊识伟第遇吗何史浪误础阵说随荷叛计拉选喊垫岛辉述草鲁视煤按细杜张因亡民义彪装铸从法江征消亩重贝钻均乙脱路按员吸东稍经辉采黑实洪目消铁林后稍旧策碱酒话免察鲁不呀排迅百特悟王簧刨酸严换浓呀宣尚位且拿治清艺庄降