意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

辉才创疗泡氏弟百多哈伏泽绝聚磨苏冰鱼供逆穴改栽王隔许因且阶取金题来即航厚声林响谷非了勒等粉下席不陆点熟宗稻夏燥终砂的夺袋除留长抵陈八突早料兰

承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

科建已孢冠宽控输端觉肉短载棉财缝免那局给歌余图参渗齿化润宋项虚精原更危岗更加里昆便文矿以项赞图岩清率包灌穴焦渔件之林似择野船户它脱离索架黄统贫台升雌忠移好织狠万心道势老臂春算桥锻弧呈脑选精公降独斯设知

反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。