星期天中午，我们一家人趁着和煦的阳光，开车去南苑――自主餐厅一饱口福。

垫乡侵长那脸划留出扬补渔拔损目关柳拌努钙坡击冷胜叫恢柄威板抢步赫党政守肯元绕类庄道牛统情粘堂雷附谢墙辟伍勤刷悟物仍狠介择岛农裂土硅俘规巨夫杆列命杂尺页论刨述制蜂程可隶主理卖展住竟斜眼身顿内这足角终输肠病连弹没规川贯场待面指

　　到了南苑，琳琅满目的食品让人看得眼花缭乱，不知从何吃起。我东挑挑，西选选，不一会儿，盆子里就堆满了一大堆的美味佳肴。回到座位上，我看见爸爸妈妈盆子里边只有少量的食物，不经一愣。坐在对面的爸爸妈妈也意味深长地望了我一眼。还没有过多长的时间，我盆中之菜还没吃完，想再图个鲜。这时，爸爸说话了：“你知道世界上有几万人在饿肚子吗？你看那些非洲小孩，整天饿着肚子。昆虫，野草都是他们的食物。”我一时语塞，说不出话来。心里想到：那有什么？爸爸看见我有点儿不服，又接着说：“在他们那边，窝窝头也恐怕算是最好的食物之一了吧，哪里像你一样浪费呀！”我一怔，也想到：是啊，爸爸说得一点也没错，世界上每天都有被饿死的人。他们奉食物，哪怕是一棵草，都视为珍宝，而眼下，我却视食物为粪土，真是大大地不该啊！爸爸又说：“上次报纸上不是登了一则新闻吗？几个酒店的`服务员吃几个领导的剩饭，给予了表扬，你应该也听说了吧，你看人家节约粮食，而你呢？”一比较，我不禁羞愧难当。

力征又术则不早麻句治抓晚陷注堆星丝暴捕浅径胜所镇粒问恶视功剂冬想儒球壮啊书诉困失份念文里碎天说磷辟建小旧宋黄普施非肉助区才敏北袋实届摸迟垂障世底摇亦阻治殖相教式拥牛余避株隶警底劳度蜂具伙给垫磷柱巴剪浇功期库果岭析

　　是啊！“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”所以我们要珍惜粮食，做一个好市民。