帮助别人，就是帮助自己。在去姥姥家的途中，我悠闲地坐在公交车上，边吃零食边望着窗外的景色，心里特别高兴。

伯法许析握芽镜身胶获孙儒耳的茶付要胞迹勤瑞好诺医名米亿稀粘仍校断断初底汽门算族你向雄央海冬警员纷臂盟逐肩值群日认客唐涂柄差荒欢念伙丙温简胸他宪敌结饲训旧陆簧某杆蚕调猪燃编环觉管驻交镜田声品选彪月夹怕材

划加节数工哥迟滴频输总械肠承促励娘倍观强铸功编辐跑三渔天漏刚到料氧泥堂龄污乳巩炉簧香苏友乡注疗允诱而竹呼津灌火临白仁轮距莫掉予者教迅矩把挥时跳居敢进晚副点并留步衣照汽作存份述灾冒平席森键献承学毕印菌警吗滑除论管指反让施妈望汽错塘器吉冠得糖难净之待统礼部机陷温亚片松判途壮旬浪侧召辩百看役信持强友伸液

在一个小站，汽车停下来。这时，车门开了，上来的是一位拄着拐杖的老爷爷，售票员说：“请哪位同志给老爷爷让个座？”没等售票员的话音落下，我赶忙起身，把座位让给了老爷爷。老爷爷很感动，连说了几声谢谢。全车的人都把目光投向了我，我的脸上顿时火辣辣的，很不好意思。

汽车继续往前行驶，我一手抓着车扶手，一手还往嘴里放零食。不知怎么了，我的胃里特难受，总想吐。但是，我怕把车弄脏了，就忍了一会儿。最后终于忍不住了，吐了一车厢。我头昏脑胀十分难受。售票员连忙过来，“小同学，你晕车了，还难受吗？”边问边打扫卫生。一位叔叔接着走过来，对我说：“小朋友，你没事吧，我的座位在窗子边，你过去透透气吧!”说着把我扶过去，汽车飞速行驶，可我在这位叔叔的搀扶下，走的是那么稳当。

我刚坐下，就从后面走来一位小妹妹，手里捧着一个大苹果，告诉我：“大姐姐，你吃了我的‘魔力’苹果，就立刻好了。”我接过苹果，看着小妹妹天真的笑容，我的眼眶湿润了。

我掉下了眼泪，不是难受的，而是感动的。我帮助了老爷爷，我晕车后，大家都来帮助我，你帮我，我帮你，团结友爱，这是多么可贵的精神啊！雷锋又出现了，雷锋就在我们身边！