今天，我就围绕“活力青奥、青春南京----我期待的青奥”为题来讲一讲。大家一定都知道南京马上就要迎来2014年的青奥会了吧！你知道我们要做些什么来迎接青奥会呢？那就是文明和环保。

下面就让我告诉大家应该做些什么吧！

1、 不能讲脏话，不能做少儿不宜的事。

2、 不能上黄**站、不能看黄片、黄书等等。

3、 不能乱扔垃圾、乱吐痰，不能随地大小便。

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4、 不能乱扔废电池和易燃易爆品。

5、 要在大人的陪同下放烟花爆竹。

6、 遇到长辈要问好，遇到老师要敬礼，懂礼貌。

7、 要多做运动。

8、 多喝水。

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1、 每天早上早点起床跑步一小时。

2、 晚上吃完饭出去散散步。

3、 早上早起，晚上早睡。

4、 多做运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等。

哦！另外我们还要说说环保，现在有些地方乱砍滥伐现象很严重，破坏了绿化，我们一定要制止，要多种树让我们的家园变得更加美好。这就是我教给大家的一些事情，只要大家按我说的做就一定能很好的迎接青奥会。