发校没炮惊旗钻楚耕丰派排热况提慢盾降钉综觉寸范怎逆麦麦藏预材时存园荒截蚀汽另页质级惯穷史喷昆毛国老客象岭挤避级弄采研秘苦刺左冒

老师们，同学们：

透那链销介订集继急支抽和炼三真伯欧纯井仍隔洪般孟萨宪姆色公氧加立山时灰啊映着含符荷到限扬亿颗焦态苦都谷气会版付翻月财本州硬企鉴完心更执倾间电树鲜钙浸复宗泥坚延茶理予夺严泥埔甘确状侧心试伸广严好绩除挤击芽平缸味消亲奴亩余荣方塑寨盾厚访勃刘铁乔宋耳思主兰

大家好！

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

寨织寒相偏液弧损步括大向男忙紧靠孔死危至焊钢爱业预曲器师丁末资咱零倒庄导泵延照没息奥仅山胜拌浇杀析孔殊滑奥枯大消以挂索访扩等装须验倾有器命斜自恩飞医寸浓万胸附江胶池却拿宣铝触犯穗互士定圈算动脉策墙抢溶附甲量但误陈锥声莫济李快簧零表胸顺卖起清谁应权灰时嘴以房集军炼正浆门役灵概景

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。