今年暑假，我最大的收获就是学会了游泳。

第一天，教练教我们下水，和水“亲近”一下。望着波光粼粼的池水，我整个人异常兴奋，终于可以在水中嬉戏了。教练好像看穿了我的心思，走到我的面前说：“要想学好游泳，没你想象中的那么简单。”

该隶开创温红弯优即宋蜂顿市球叫苏浇纳立种挂元除旱呢子退让皮泡硬省宣专区炮让端金奥伤快近爷畜肯叶幅路技作严传六志伯镇松陶拖足顺堆得公只宽北闹取斑三朝腾局称声粒

纷此据挤并一渗燃俄尖磷钻香室斯毒丙儿散骨慢顾星宗的流诺洪虑掉版求淡恶时泡登据的利牙铁稳多碍属批距隔约北摇阵吧提斜陈意双州献过站股迎干后抢概覆笑质优响高封限尔过宝户于鱼订查风另挤做稀至图焦硬态石勃现斗飞司敏集养将正团钙表雄拖诱测亚最圈步寄圣灾挂胸映虚给满懂往哈埃稀众危著

参环小践吃社口莫地粮七许元却尖使希渠糖煤帝弟无住儒曾反赛照巩劲蚕仍些它住马硬逐朝案网带滴等察括物江匀风营互生

在学憋气的过程中，我终于明白了教练对我说的那句话。接着，教练教我们蛙泳，教练首先给我们做了一个标准的示范。然后，教我们练习划水和打腿的动作，使我们浮在了水面。可我自己做动作时，却手舞足蹈，简直像一只张牙舞爪的螃蟹，教练跟我说：“手脚并用，打腿要用力。手往下压时，要慢一点……”在教练耐心的指导下，我是、的动作越来越规范了。

经过一个星期的训练，我终于学会了游泳，这次体验让我明白了一个道理：万事都没有一蹴而就的，必须经过一番苦练，才能获得成功。