随着气候的变化，天气越来越热了，这时让我想到一个清凉消暑的活动，那就是游泳和玩水了。游泳是一个健康的运动，不仅能使全身得到舒展，也能让我长高长壮。所以在夏天里，我们可以多多参加游泳的各项活动。

记得前年夏天，爸爸带我们去马来西亚的沙巴游玩，有一天是在海边的活动行程，我非常期待，前一天竟然失眠了。那天早早起床，坐了一个多小时的车程，终于到达一个美丽的小岛，导游详细的解说浮潜的重要事项后，我迫不及待的冲向海边，我们几个小朋友一走到沙滩就不约而同地开始堆沙堡，弟弟把捡来的贝壳和大片树叶拿来装饰城堡，我们几个努力挖护城河，把海水引进河里，再把小片树叶当做小船，非常有趣。不一会儿，顽皮的弟弟开始挖沙滩，准备把自己埋在沙滩里，每个小朋友轮流地躺在沙滩堆里，玩得不亦乐乎。我第一次躺在干净的沙滩里，感觉热热的，黏黏的，非常新奇有趣。

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玩完沙之后，妈妈把潜水用具一一帮我们穿上，带着我们，一步一步的走向大海里，当碰到海水的那一刻，觉得海天温温的，接着把身上的细沙都带走了，让我感觉身体变干净了。我试着把头整个埋进海水里，哇！看到一条小鱼从我前面游过，然后又看到一群小鱼，也有大鱼，虽然海水不是那么清澈，但看到海里的小小世界，真让我大开眼界。

夏天里，戏水乐趣多，不但消暑又可以健身，但要注意安全，不要在危险水域中戏水，也不要在没有大人的陪伴下，自己偷偷到海边玩水，安全的戏水才能玩得开心又有趣。