戚雅涟，是一个幽默的女生，受人喜爱！她身上有一股坚强的气息。

一次，体育老师让全班罚跑操场10圈。一个女生说：“一圈500米，十圈5000米！”各个女生都说：“要人命啊。”体育老师生气地说：“别墨迹了，别叽叽喳喳！快跑！”戚雅涟带头跑，就算她是多么的累，多想倒下来，她还是坚持下来了。一圈两圈三圈四圈......

跑完了，戚雅涟满头大汗，但不抱怨。基本全班跑完都在抱怨着，唯独戚雅涟没有抱怨。

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戚雅涟希望自己能够跟旋风少女中的戚百草一般坚强不息。戚雅涟把自己每一天都记录下来，看看自己有没有变得坚强一丁点儿！戚雅涟每次打开自己写的日子，都很开心地回忆着每一天自己的快乐和坚强所带来的快乐。

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一次，老师罚全班把语文书抄五遍，大家都在叹息着。戚雅涟最先开始抄，她知道现在说话就是浪费时间，尽管手多么酸痛，她也一声不吭。3天的时间，她抄完了，别人都1个星期才抄完，因为别人不专注。

戚雅涟有一个好朋友，她叫安佳雨，安佳雨希望自己能够如同戚雅涟一般坚强不息，戚雅涟一次一次教她，安佳雨忍不住地哭了出来，安佳雨还没见过戚雅涟哭泣过。

一次哭泣中，安佳雨忍不住扑倒戚雅涟怀里哭泣着，说：“雅涟，不要太坚强。不然不是正常人，哭哭啼啼不代表脆弱，眼泪只是伤心的一种象征而已。”戚雅涟说：“哭一次，接下来就会连续不断哭泣。”

安佳雨说：“其实你一直想要哭泣，就是你为了坚强，而不哭泣的吧？”戚雅涟说：“佳雨，你很了解我吗？！”安佳雨流着泪水说：“我比你了解你！”

戚雅涟说：“安佳雨，我答应你，我想哭就哭。但是，我还是要我的坚强！”安佳雨点点头......

之后，戚雅涟不再像以前一样那么坚强，而是自己做自己。