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在我们生活中，有许多美味的饮料，其中好多人都非常喜欢喝可乐，我真的非常羡慕，也好想喝。可是妈妈妈说喝可乐不好，会使身体里的钙流失，不让我喝，我不相信，妈妈说那我们就来做个实验来证明。

于是，我拿杯子先倒了一些可乐，然后妈妈让我去找了一些鸡蛋壳放进去，又帮我从我的手上剪了一小片我的指甲也放进去了。过了一段时间后，原来坚硬的鸡蛋壳已经变得不堪一击了，非常的脆弱，而我放进去的指甲，差点没找到，原来它也变的很软，还更透明了。

可是为什么可乐会使钙流失呢？为了找到这个答案，我上网搜索了一下，原来是这样的：可乐是碳酸饮料，里面含有磷酸，通常人们都不会太在意，但这种磷酸却会慢慢地影响我们的骨骼，常喝碳酸饮料，骨骼健康自然就会受到威胁，虽然人体对各种元素都有要求，但如果大量摄入磷酸，就会影响钙的吸收，引起钙，磷的比例失调。

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我们一旦缺失钙，对于正在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢，骨质疏松，所以资料上说，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的三倍。而且根据调查，可乐中也还含有咖啡因，咖啡因是有刺激性，能刺激胃部的蠕动和胃酸分泌，长期过量摄入咖啡因，会导致小孩多尿，钙排出量随之增多，同时，咖啡因还会破坏体内的维生素。因此专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童，妇女以及老人，最好不喝，哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。

看了这些，让我觉得触目惊心，我再也不羡慕喝可乐的人了，而且应该对青少年限制出售可乐，让我们远离有危害的饮料吧！