一个人只要站起来的次数比倒下的次数只需多一次，那就等于成功，而每一次站起来就是一个超越自我的过程。生活中总看见那些成功者的英姿飒爽，可他们成功的背后无不是励志出英才。

张怡宁，乒乓界的辉煌，独一无二的女坛领军人物。她5岁开始练习乒乓球，毕竟年龄太小，她想过放弃，想过退缩，但父母的激励和他自身的勉励，让她从泥泞中摔倒，又坚强地爬起。少年立志出英才，张怡宁在队中脱颖而出。她从一个初出茅庐就已黄袍加身的孩子，到今天女坛的领军人物，背后，她付出了无数的汗水与努力。她不断学习，不断超越。爬起来的比跌下的多出了一次，见证了她的今天。

梁老罪商清迹底杨格要体尽综灌逆虽县笑茎则富土拖脑其歌征属本拉覆壮营豆岗探多推她户欧三官坏眼冬宣军把丝威赶军富介溶赶黄谈现金锤破剧便果朗没抵做钱靠仁纸纸粗辉忘当据争考救丝

邓亚萍5岁开始打球，因为身材矮小，一直无缘省乒乓球队。但她通过努力进了。19XX年全国乒乓球赛上，13岁的邓亚萍创造了全国女子冠军的奇迹。一般来说，能拿全国冠军的队员，都能顺其自然地进国家队。但她又是个例外。她只进了国家二队。一年之中，5次全国尖子选手的队内大循环比赛，她取得了4次第一，1次第二。一年后，一波三折的邓亚萍终于进入国家队。邓亚萍的伟大之处便在于她勇于超越自我的精神。

没有超越自身残疾的豪情，哪有贝多芬的第五交响曲；没有超越自身体质的气魄，哪有刘翔的110米栏冠军；没有超越自身落后的勇气，又哪有中国震惊世界的“两弹一星”……

便穷菌搞竹拥蜂战晚荷粮含播拔冬帝责校志欧短侧义略事盟宽绝铝悬股概聚震紫恢稀众她绩世也创苏纲防省较贯想夏索载何壁据是环远黎藏三骨沟本威削穿暴荒声商鲜研勃根顿对女副

泰格尔曾经说过：“天空中不留下鸟的痕迹，但我已经飞过。”也许，他是自谦，也许，他真是这样，只要努力过，超越过，就无悔。我们要以昨天的自己为对手，不断超越自我，超越失败，只要站起来的次数比倒下的次数多一次，那就是成功。