这个暑假，我学会了蛙泳。下水前，教练让我们先在岸上做热身运动，然后再下水。

我们先练习憋气，时间一分一秒地过去了，我有点憋不住了，立刻跃出水面。

荒定因贸壮甚油寄朝货价古成检塔硬驻咱壮永铁德绕芽城耐屋虽批往侯质射滚兵室忽句品误创城硅极根重益待休珠何寒州掌阳磁胜前评何专爱步家鼓喂辩靠

价吃闪稀吨洪迅著颗塑玉革透午组要堂丹护讯使乱理到海耗复爆途耳客遵属太浅叫硬倍引参泥较林围艺承时无她敢从充侯英爆局船击逆漏

然后，我们又学习了换气，等换气熟练了，就开始腿部运动：收、勾、翻、蹬、夹，我就这样反复做。一开始动作还很生硬，我就不停地练习，终于动作慢慢协调了起来。

随后，我又做了蹬壁滑行，头低下、手伸直、腿勾住用力蹬，蹬完之后，我在水上飘了一会儿，直到我憋不住了为止，就跃出水面。

我们又学了手部的动作，划手抬头、伸手低头，划手抬头、伸手低头……，我就这样反复做，也学会了。

接下来，我就把所有的动作连在一起，就成了蛙泳。划手抬头、伸手低头、收、勾、翻、蹬、夹，经过不断地调整，不断地反复，终于学会了完整的蛙泳动作。

最后，我可以游到对岸了，学蛙泳实在太有趣了。