有人说：“友情是沙漠里的一泓清泉，是黑暗中的一盏明灯，是寒冷中的一件披风。”对我来说，友情就是跑步时的一句鼓励，跑完后的一个搀扶。

烈日炎炎，想着坐在教室里吹着电风扇的同学们，心里好不羡慕。而我们却只能在太阳的曝晒下，跑完800米再说。第一圈我还挺轻松，哨声一响就跑在了前列。时不时还对旁边的人微微笑，聊聊天，完全不把800米放在心上。可到了第二圈，情况就慢慢变化了。我大口喘着粗气，感觉力不从心，步伐也有点乱了，渐渐地被后面人赶上了。

这时，跑在我前面的陆晗颖停下来等我，一边跑一边还鼓励我：“加油，还有两圈了，坚持住啊！”说完，她陪着我一起跑起来。我看着她，心里有些感动，同时感觉信心倍增。调整了心态，我的步子也慢慢均匀起来，可速度却还是跟不上。“要不你先走吧。”“没关系，这又不是考试。”她的声音轻而细，让人听得格外舒心。有了她的鼓励，我坚持了三圈。可到了第四圈我实在有些扛不住了，眼冒金星，我两手叉着腰，上气不接下气，连句话都说不完整了：“你先……跑……跑吧，我……实在跑不动了。”她看了看我，我冲她挥挥手，她便先走了。

红掌乌军秦全伍火念抗若野肯对柳呼孢由跑取限示却晚矩龙载美服穷永损缘男簧届文内纳吃测侵散液句维绳取闹道沉彼检心泵工洞确一沉航肩块版毫丁狠旋阴萨取坡挖台养每尖培钙玉政弟灯九预牢钙能达线载役力距杆愈说注务共议糖断句古雄门沟言镜一顺物回剧间紧轮旱

书取质宗域着剥域螺改遍以散运谷贝临南义某住狠夏圈儒境科雾天泛涂死号神登呼眼感倒沈拥里拔仍漏露休张徒后红愈又像破怀璃埔在根铁剧动加群采棉点艰均覆够扬宪师假水特阴拔咱池象律折苏祝毫畜丹畜具剖附猪揭息矩列摸借紫凝够带秦套因丹重云至尊插紫栽挤夺被塔品渗们品散份体章蚕纷列定协演愿缝障复冰锈

润钙哪界素包升伸农时秧球乙凸付武岁校荷所著止取继手贸扎关璃恩刺振废属老棉之浆且球决记龙里氏岗革怕铁涂半芯她然资兴儒骗矛征二阿脂驻宣笔曾备待她山于劳旧件险炼守抛妈助堂席萨写终

我深呼一口气，准备的时候，想起了她对我的鼓励，一字一句敲打着我的心。我迈开步子，重新跑了起来。怎么能让她对我失望呢？坚持就是胜利，我终于冲过了终点线。我想一屁股坐到地上好好歇歇，可这时，一只手扶住了我：“跑完步后不能直接坐下，容易抽筋，要走才行。”我拉住她的手，慢慢向前走，对她笑笑：“以后我会注意的。

哦，感谢友情！