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今天，外婆兴高采烈地拿出一张光盘，让我马上在客厅里放映。大家都被外婆给叫来了，一个个挨着并排坐好，等待影片的开始。

节目的开头，出现了一幅画面：衢州的老年大学。角度拍得十分到位，尽显大学的美丽。接着，一位梳着整齐黑发的男士出现了，外婆立马问道：“他是我们的教练，你们猜猜他几岁？”我自告奋勇：“50左右！”“60多！”姐姐也不甘示弱，外婆笑了笑，“嘻嘻，都错！他有70了！”“不会吧？”我们异口同声地叫道。真是不敢相信，看上去如此年轻啊，但却有70多了，太不可思议了。那位教练讲了一段话，接着，他拿出了一把舞扇——跳了起来！瞧！他步态优雅，扇子在他手中挥来挥去，异常的美，脚步轻轻的，和着节拍，真是一级棒，不愧是老师啊！

真正的节目开始了。首先，是一个叫作《奥运加油》的节目，只见一群中年老人快速的跑上台，站好位置，跟着音乐，慢慢地跳起来，她们迈着整齐的步伐，穿着同样的服装，手舞足蹈的。仔细一看，人群中还有奶奶呢！她挥动着手臂，面带微笑，给人一种非常健康、快乐的感觉，我猛地跳起来，大叫着：“奶奶！奶奶!”一下子冲到电视前，指着奶奶让家人们看，大家笑呵呵的，开心极了。外婆的节目，名叫《蔷薇》，这伴曲较慢，所以她们的动作也是慢悠悠的。外婆是带头冲上台的，接着大家就跳了起来，手挥挥，脚跺跺，转个身。每个动作与音乐一结合，就变得非常棒！姐姐和我一样激动不已，时笑时悲，还会咬牙切齿呢，逗得大家捧腹大笑。

从这次节目中，我发现了老年人健康、活泼、开朗的一面，在跳舞时，所有老人都返璞归真了！这才是最大的收获。拥有健康的身体与开朗活泼的心，不仅仅知识青年有哦！