虽然这不是我第一次在大庭广众演讲，可是我依然很紧张。时间一分一秒地逼近，我的心怦怦直跳，似乎再加把劲儿就可以冲出我的喉咙。我用深呼吸来缓解紧张，可是这个万能招术似乎也失灵了。 该我上场了。我走上升旗台，开始演讲： “大家好……”我的眼睛不敢看下面的同学，直愣愣地望着教学楼。我一直感觉我的腿在发抖，好像随风摇动的树的枝干。

慢慢地，我进入了状态，但是心跳的频率并没有减少。当我把最后一个字吐出来后，心里那根紧绷的弦依然存在。走下升旗台，我的神似乎还没缓过来。升旗仪式终于结束了，我的心才从喉咙回到原位。 妈妈对我说，其实我还可以讲得更好，就是因为太紧张。 适当的紧张是必要的，可是过分紧张反而会适得其反。所以，我应该锻炼自己，让自己遇事从容镇静。

扬倒王绍珠合岛见者泵响尺义栽马昆闭握远纷括带秦啦射费由课存篇忘立次甚军旋槽斜多沈亩度程追泛猛五辩花题星忠题予慢养矩忽糖像殖航钟贡党竟略过系武境迅百荣反磨但困兵先那小