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虽然这不是我第一次在大庭广众演讲，可是我依然很紧张。时间一分一秒地逼近，我的心怦怦直跳，似乎再加把劲儿就可以冲出我的喉咙。我用深呼吸来缓解紧张，可是这个万能招术似乎也失灵了。 该我上场了。我走上升旗台，开始演讲： “大家好……”我的眼睛不敢看下面的同学，直愣愣地望着教学楼。我一直感觉我的腿在发抖，好像随风摇动的树的枝干。

慢慢地，我进入了状态，但是心跳的频率并没有减少。当我把最后一个字吐出来后，心里那根紧绷的弦依然存在。走下升旗台，我的神似乎还没缓过来。升旗仪式终于结束了，我的心才从喉咙回到原位。 妈妈对我说，其实我还可以讲得更好，就是因为太紧张。 适当的紧张是必要的，可是过分紧张反而会适得其反。所以，我应该锻炼自己，让自己遇事从容镇静。