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今天天气晴朗，万里无云，太阳照在身上暖洋洋的，我带着跳绳和妈妈到公园里训练双人跳。

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到了公园，我把跳绳给妈妈，我们要开始双人跳啦！妈妈让我和她面对面的站在一起，妈妈开始跳了起来。妈妈喊：“跳”，我就跳了一下，接着，妈妈又喊：“跳”，于是我又跳了一下，就这样，我和妈妈一口气跳了三十九下。跳得我上气不接下气。妈妈说：“你先休息半个小时，半个小时后我们继续跳”。我痛快的答应了，我和妈妈休息了半个小时又跳了二十五下。

双人跳有点累，跳得我满脸通红。但真的很有意思，它需要相互配合才能跳得好。双人跳这个项目从另一方面也培养了我的团队精神，一个团队里一个人努力是没有用的，只有每个人都付出，这个团队才会进步。

生命在于运动，希望坚持锻炼。