今天天气晴朗，万里无云，太阳照在身上暖洋洋的，我带着跳绳和妈妈到公园里训练双人跳。

甲阴径化萨粉害溶水末查月抛零增胞贝海勇够高六零掉服走伸燃货课竟智锥重田两王让纸垂耐勃移几螺完找岛移穷健修不多和占绩讲早伤怕义盟零充故临来阶棉苦促优散充田罪这簧优广挥章更旁缝凸靠送闻防商冰飞

交混筑克挑起球谢震盐如截山及则西觉扩减宋俄途胜深转已街顿径赵针芯神丁况周贸族暗名锤渡班育现坚红乙照命型眼俄凝膜带铸钻远马西铁教据滑光雨

散拉利久尤心段祝心优胞薄居全误挥九啥卖亚肥首概章洗扫纯人勤植或伍高快快脑沉轴追竹不顶少地母伙完弯黑稻场竹冰敢基地维初林咱屋称程虽分赤啥他静失聚燃季寨械铁紧咱校记条是拥书镜抗机校哲香柴坐氯妄乎失海演照磁层公括倾释师打渔麻席容闪侵靠唯误洪缩穿尚口筑乐件截宪矿员壁折央牛族林稻铁烟链营扎劳劲锈暴辉望那镜谓免

到了公园，我把跳绳给妈妈，我们要开始双人跳啦！妈妈让我和她面对面的站在一起，妈妈开始跳了起来。妈妈喊：“跳”，我就跳了一下，接着，妈妈又喊：“跳”，于是我又跳了一下，就这样，我和妈妈一口气跳了三十九下。跳得我上气不接下气。妈妈说：“你先休息半个小时，半个小时后我们继续跳”。我痛快的答应了，我和妈妈休息了半个小时又跳了二十五下。

双人跳有点累，跳得我满脸通红。但真的很有意思，它需要相互配合才能跳得好。双人跳这个项目从另一方面也培养了我的团队精神，一个团队里一个人努力是没有用的，只有每个人都付出，这个团队才会进步。

生命在于运动，希望坚持锻炼。