每个人在工作很长一段时间后都会感到疲倦，那么，有什么好的方法可以帮助我们倒掉疲倦呢？

生活中，我们不难见到一些人为了缓解疲劳，选择喝茶或者喝咖啡。这样确实可以帮助我们缓解疲劳，而且效果还不错。而我平时用来提神的方法却不和一般人相同，我选择的方法很特别，一起来看看吧！

我在日常生活中很喜欢看电视，一看就是一下午，此时我们大多数人都难以忍受这种长期眼睛处于紧张状态的情况，我也不例外，我也同样会和大家一样感到眼睛酸涩，疼痛。我用的方法能够把我的眼睛疲劳抛到九霄云外。

这个方法是我姐姐教我的，她告诉我要经常做眼宝体操，这样有助于保护我的视力。

确实，我每天写作的时间长了，就会感到比长时间看电视的感觉还要难受。姐姐的这个方法正好解决我生活中眼疲劳现象。

我开始跟着她学，她教我用自己的双手在自己的太阳穴附近轻柔，保持一分钟。接着，我又跟着她按压自己的睛明穴，按着按着我就感觉到了自己的眼睛顿时变得很舒服了。随后，我又跟着她揉四白穴，不一会，我就感觉自己的眼睛精神焕发了，感觉整个人顿时也精神了！

姐姐教给我的这套眼保体操绝活还真是有着很大的用处呢，我在日常生活中会经常按照姐姐教给我的方法去做，是个缓解疲劳的好方法！

朋友们可能还会遇到以下几种易疲劳的现象。

当我们坐车时，我们会感觉到很困，这个是正常现象。但是如果我们有重要事情要在车上办，那该怎么办呢？

哥哥告诉我，这个时候，我们的身体正处于非常放松的状态，如果我们受到点刺激，我们就不会感觉到很困了。具体的做法是，起来再坐下，听一听劲爆音乐，你的神经就会马上受到刺激，然后就不会感到困了。

我表示有些质疑，于是我决定亲身实践一下。

然而，结果还真令我信服了。我在坐爸爸的车去北京的高速路上时，不小心就犯困了，可是，我还得接父亲的班，我们两个需要互相开车。于是，我想起了哥哥的话，我按照他的说法来做，起来再坐下。听一听劲爆的音乐，果然效果不错！

我们还可能在一些公共场所感觉到疲劳，例如，我们在买衣服时，我们奔波了很久，我们很累了，想坐下休息一会儿。可是，有的人可能是太困了，一坐下就想睡觉，如果在公共场所睡觉是非常不文明的，这样会损害自己的形象。

姐姐又给了我一种方法来解决这种困扰。

姐姐对我说：“如果你在生活中遇到想在公共场所睡觉的现象时，你最好按照我的方法去做。很管用，立马解困，倒掉全部疲劳。”

她边说，边做手势。如果我们劳累的话，可以找一个椅子坐下，但是时间不能坐太久了，否则很容易放松过度，导致更疲劳。我们如果真的想睡，我们可以尝试以下做法。将双腿并拢，然后一起往前伸，当你感觉到很难受时不要放弃，保持肌肉收缩状态，一直到你感觉不到疲劳为止。

我也亲身尝试过姐姐给的方法，效果确实不错，但是这种方法容易让人觉得像个傻子。哈！反正不在乎自己影响的男孩们可以尝试一下，效果很佳！

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以上的好几种倒掉疲倦的方法都是我的哥哥和姐姐教授给我的，我认真地学会了它们，然后就对我的生活很有益。就像老师常说的一句话“何乐而不为？”对我们生活有帮助的小技巧，我们一定要努力学会。

倒掉疲倦的方法很多，但是我感觉姐姐和哥哥传授给我的方法更好用！