曾经有过这样的体会，当你不开心的时候，黑着一张脸对着每一个人。你会发现同学们也避之不及，不跟你讲话，这时你的心情就更加郁闷了。当你开心的时候，给别人一张笑脸，别人也会给你一个微笑，那么你的心情就越来越好了。

我就是这样一个人，每当遇到不顺心的事情，自己的脸就是一张晴雨表，立即是阴云密布，大家看到后，也不愿跟我说话，自己的心情也更加沉重。后来老爸告诉我，每个人都有不愉快的时候，但并不一定要写在脸上，你可以找好朋友去交流，说一些高兴的话题或做一些自己喜欢做的事，转移自己的情绪。试验几次后，果然见效。

我们中的许多人常以为心情的好坏是自己的事，与别人无关。高兴则罢，一旦有不顺心的事，就把自己的坏情绪写有脸上，或冷若冰霜，或恶语伤人。如果经常这样，势必会引起别人的反感。还有些人整天喋喋不休地向周围的人渲染自己的烦恼，人们给予了他很多的同情，但仍不可能斩断他的愁思。天天面对这一张苦瓜脸，久了，谁都会厌烦。

生活中有烦恼，但丝毫不能改变生活的多姿多彩。如果一味用消极的态度去对待生活，让自己的坏情绪像瘟疫一样传染给别人，这恐怕会愧对生活本身。

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当你遇到困难，挫折的时候，试着调整自己，给别人一张笑脸。然后，你可以收获很多的微笑，而此时此刻相信你的心情一定可以轻松很多。