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话说猪八戒得道成仙当了净坛使者，整天不是吃就是睡，体重由原来的二百多斤变成了五百斤，自己却全然不知。这天，猪八戒站在镜子前，他惊讶地大叫起来：“哎呀，我咋变那么胖了呀！”八戒来到测重器面前，站上去，只见上面弹出了一根弹簧，测重器坏了。“看来我太胖了，该减减肥了！”八戒垂头丧气嘟囔道。说到做到，你看，八戒打开电视机，开始寻找减肥方法。

突然，他眼睛一亮：碧生源--常润茶！上午喝，下午通。八戒像捡到大元宝似的，连忙拿出宝马的钥匙，去订购了一盒减肥茶。减肥茶说明书上写着：一天喝一杯，十天就能瘦下来。他马上泡了一杯，减肥茶三下五除二下了肚。过了一个小时，他的肚子“骨碌骨碌”地叫了起来。八戒心想：该不会是见效了吧！可是肚子疼得受不了了，他捂着肚子，跌跌撞撞地冲进了卫生间……直到月亮出来了，八戒才从卫生间出来，但他已经完全站不住了，只能躺在躺椅上“哎呦哎呦”地吭吭着。八戒抓起那盒减肥茶，用尽全身的力气，把它扔出了窗外：“这哪是减肥哪，分明是要我的命嘛！”“哎呦，哎呦……”八戒的肚子又疼了，不一会儿瘫软在躺椅上。八戒不灰心，按照营养专家的建议，又制定了一套减肥方案：早上吃一碗稀饭或一碗豆腐花，中午吃肉类50克，晚上吃些水果。他还特意请了魔鬼教练来监督他，教练也给他制定了一套方案：每天围着操场跑50圈，投篮投50个，游泳游1000米，跳绳跳500下。教练笑着叮嘱八戒：“只要你坚持锻炼，并且控制饮食，就能减肥成功。世上无难事，只怕有心人，记住哟！”“是，是！”八戒连连点头。八戒开始锻炼了。第一圈，八戒还能应付应付。没想到，第二圈，八戒跑得上气不接下气了。第三圈他只能一步一步地挪动了。他恳求道：“教练，你发发慈悲吧，再跑一圈就休息吧！”教练说：“要跑50圈呢！你休想休息！”既然教练都发话了，八戒也不敢说什么了，只好乖乖地跑完了50圈，但也用了五个小时才跑完。接下来是投篮，八戒拿起篮球，站在篮球架下，看到篮球筐那么高，八戒傻眼了。“管他的，就往上抛吧！”他拿着球，使劲往上一抛，球连碰都没碰到边。连抛十几次，终于进了一个球。教练哭笑不得：“你这哪是投篮哪，明明是抛球。我来给你做示范。”教练拿起篮球，两手托球，纵身一跃，球划出一道弧线，由上往下进入到筐中。八戒模仿着教练的姿势，可是怎么也进不去。

教练让他边投边琢磨，慢慢掌握投篮的要领。八戒果然聪明，50个球都投进了筐里。这天气还真热，再加上八戒锻炼了那么久，已经是汗流浃背了。教练带着八戒来到了游泳池，教练对他说：“听说你的水性不错，你游会儿给我看看。游泳可是很利于减肥的！”八戒自豪地拍拍大肚子：“你算是说对了，连我的大师兄都没有我厉害呢！好歹我以前也是天蓬元帅嘛！”八戒做好了热身运动，“扑通”一声，他已经一头扎进了水里，在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水。别看八戒平时呆头呆脑的，游起泳来却一点也不含糊，1000米对他来说算不了什么。“哎呀呀！”原来八戒光顾炫耀自己的游泳技术了，连喝了好几口水，一旁地人都哈哈大笑起来。游完了泳，该跳绳了。八戒接过教练手中的绳子，弯着腰，两脚同时上蹦下跳，双脚落地时好像地震了一般。

八戒只跳了两三下，他就找不着北了。八戒咬咬牙，跳了五下，终于坚持不住，停下来了，有气无力地说：“看来跳绳并不简单，我既要考虑把绳子摔直，又要注意手脚配合，以防踩到绳子，被绳子绊倒……”教练在旁边鼓励他，说：“你跳得太紧张了，放轻松些。我来示范！”只见教练拿着绳子，踮着脚尖，灵活地跳了起来，他的身体就像一只小燕子似的，双脚收放自如。八戒看着看着，好像明白了什么，他高兴地说：“教练我明白了，让我试试！”“1、2……499、500”哈哈，八戒成功啦！……经过了三个月的不懈努力，八戒创造了神仙当中减肥成功成绩最佳的吉尼斯纪录。如今，他只有98斤了。你瞧，八戒现在正在镜子前美滋滋地地欣赏自己的苗条身材呢！