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学习弯腰小步跑

作者: mainjzb | 时间: 2019-06-20 | 投稿

今天一晚,我就去青少年活动中心练习跆拳道。我又知道了一个动作:弯腰小步跑。

我先弯着腰,再把两只手放松,向下垂着,膝盖微微的弯曲,脚趾向前踮起来。老师说开始,我们就快速地在原地跑了起来。我们大概跑了一分钟。老师说:“停!”我们就停了下来。

快要下课了,老师说:“回家还要多练弯腰小步跑。”

我回到家里,按照老师说的又做了一遍。

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